اعراض الضغط المنخفض؛ الأسباب والعلاج، والضغط المنخفض هو عكس الضغط المرتفع، والضغط المنخفض هو عبارة عن انخفاض ضغط الدم قي الشرايين والأوردة من الناحية الطبية ويسمى بضغط الدم المنخفض عندما يكون الضغط الانقباضي أقل من 90 ملم زئبق والانبساطي أقل من 60 ملم زئبق ، وقد يصاحب انخفاض ضغط الدم بعض الأعراض كصداع ورجفان ، وعدم انتظام نبضات القلب ، كما قد يصاحب ذلك ايضًا دوخة وإغماء ، وقد يعزي انخفاض ضغط الدم إلى ممارسة الرياضة العنيفة أو تناول بعض الأدوية التي تعمل على انخفاض ضغط الدم ، وسوف نوضح في هذا المقال الأعراض والأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
أعراض الضغط المنخفض وعلاجه
ضغط الدم مشكلة كبيرة سواء كان مرتفع أو منخفض وقد تتشابه الأعراض، وتوجد كثير من الأعراض المصاحبة لانخفاض ضغط الدم وسوف نوضح في هذه الأسطر التالية الأعراض والعلاج:
اعراض الضغط المنخفض:
الشعور بالتعب والإعياء.
التنفس السريع وزيادة نبضات القلب.
ضيق في التنفس.
الشعور بالغثيان.
ارتفاع في درجة حرارة الجسم وصداع.
اسهال وقيئ.
الشعور بالعطش.
فقدان الشهية للطعام.
عسر الهضم.
عسر التبول.
كما أن هناك أعراض اخرى قد يستدل منها على انخفاض ضغط الدم في الحالات الخطرة كحدوث إغماء وفقدان الوعي، وكذلك نوبات من الصرع ورد فعل تحسسي كضعف جهاز المناعة وحدوث طفح جلدي واسوداد البراز وظهوره باللون القطراني بسبب تراكم الهيموجلوبين في البراز، كما قد يحدث ضبابية الرؤية، ويمكن علاج الضغط المنخفض بإحدى هذه الطرق الأتية:
طرق علاج الضغط المنخفض:
- شرب المياه بكثرة خلال اليوم والليلة، حيث أن الماء يعمل على استقرار حالة الضغط.
- يمكن عمل رياضة خفيفة غير مرهقة.
- تناول الصوديوم.
- عدم الوقوف لفترات طويلة، حبت أن الجلوس يساعد على استقرار الضغط وعلى وصول الدماء إلى المخ.
- ارتداء الجوارب الضاغطة.
- عمل اليوجا يقلل من انخفاض ضغط الدم.
ماهي اسباب الضغط المنخفض
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، ومن اسباب الضغط المنخفض قلة الدم بسبب فقدانه في الجروح والحوادث، كما أن التغيرات الهرمونية قد تسبب انخفاض الضغط مثل الحمل، والأثار الجانبية لبعض الأدوية، والجفاف الشديد ونقص فيتامين B12، وكذلك الحساسية المفرطة وعدوى الدم.
ماذا يجب ان نأكل عند انخفاض الضغط؟
النسبة التي يُسمح بها ولا تشكل خطورة على الشخص المصاب بالضغط هي 120/80 مم زئبق أو أقل، وكثير من الناس تتساءل عن ماذا تأكل إذا أصابها الضغط المنخفض، ومن المؤكد أن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على ارتفاع الضغط، حيث أن من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك، وكذلك تناول الخضروات الورقية، وتناول الكبدة والبيض والبقوليات، ويمكن سرد الأطعمة التي يجب تناولها لمريض الضغط المنخفض كما يلي:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12 عن طريق تناول البيض والحليب.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الكبد، والخضروات الورقية.
- تناول عصير الجزر جيد جدًا.
- شرب عصير الليمون.
- تناول الأطعمة المالحة.
- شرب العرقسوس.
- شرب الكافيين.
علاج انخفاض ضغط الدم في المنزل
يمكن علاج الضغط المنخفض في المنزل بتنظيم الوجبات، بحيث يتناول مريض الضغط خمس وجبات غذائية في اليوم بدلًا من ثلاث، كما يجب الإكثار من شرب الماء والسوائل، وتناول كمية كافية من الملح يمكن إضافتها إلى الخضروات، وتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، ولكن في حالة الأعراض الشديدة يجب استشارة الطبيب.
وفي نهاية المقال، اعراض الضغط المنخفض؛ الأسباب والعلاج، نكون قد وضحنا ماهي اعرض الضغط المنخفض واسبابه وعلاجه، وفي حالة الحالات الخطرة يجب اللجوء إلى الطبيب.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق