السرطان : 3 خطوات بسيطة لتقليل المخاطر

مزيج من 3 "علاجات" بسيطة ويمكن الوصول إليها يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان الغازي بنسبة 61٪ لدى كبار السن ، وتخلص هذه الدراسة من جامعة زيورخ: جرعة عالية من فيتامين د وأوميغا 3 وبرنامج تدريبات الوزن المنزلية ( SHEP) كافية لضمان هذا الانخفاض المتوسط في مخاطر الإصابة بالسرطان لدى البالغين الأصحاء الذين تبلغ أعمارهم 70 عامًا أو أكثر. هذه الدراسة الأولى لاختبار الفوائد المجمعة لثلاث تدخلات صحية عامة يمكن الوصول إليها وبأسعار معقولة للوقاية من السرطانات الغازية ، والتي نُشرت في Frontiers in Aging ، يمكن أن تسهم في تدخلات جديدة للصحة العامة وتقليل الإصابة بتكلفة أقل. شيخوخة السكان ، من هذا المرض المرتبط بالعمر.

يعتبر السرطان بالفعل من الأمراض الرئيسية المرتبطة بالعمر وهو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين كبار السن. إلى جانب التوصيات العامة ، بما في ذلك الالتزام بنمط حياة صحي ، لا توجد سياسة وقائية حقيقية تستهدف الفئات العمرية الأكبر ، كما يتذكر المؤلف الرئيسي ، الدكتور هايك بيشوف-فيراري من مستشفى جامعة زيورخ: "جهود الوقاية لدى البالغين في منتصف العمر و إن كبار السن مقيدون اليوم بالكشف عن بعض أنواع السرطان ".

يجب أن تتجاوز الوقاية من السرطان الفحص المعمم

فيتامين د وأوميغا 3 والتمرين ، هذه هي الكلمات السحرية الثلاث لسياسة الوقاية المحتملة هذه ، والتي تجمع بين الفوائد الموثقة بالفعل لمكوناتها الثلاثة:

فيتامين (د) يمنع نمو الخلايا السرطانية ، حسب دراسات سابقة - استشهد بها الباحثون ؛
أوميغا 3 تمنع تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية.
يقوي التمرين وظيفة المناعة ويقلل من الالتهاب مما يساعد في الوقاية.

بينما تهدف علاجات السرطان الجديدة إلى منع مسارات متعددة لتطور السرطان من خلال الجمع بين عدة عوامل ، فقد ترجم الباحثون هذا المفهوم إلى الوقاية من السرطان.

تجربة DO-HEALTH: لم تركز أي دراسة حتى الآن على الفعالية المشتركة لهذه التدخلات الثلاثة. لذلك اختبر الفريق ، من خلال هذه التجربة التي أجريت على 2157 مشاركًا تبلغ أعمارهم 70 عامًا وأكثر ، تأثير جرعة يومية عالية من فيتامين د 3 (أحد أشكال مكملات فيتامين د) ، وجرعة يومية من أوميغا 3 وبرنامج تمارين منزلية ، من أجل كل تدخل منفردة ومشتركة ، وعلى مخاطر الإصابة بالسرطان الغازي. أجريت التجربة على مدى 3 سنوات في 5 دول أوروبية (سويسرا ، فرنسا ، ألمانيا ، النمسا والبرتغال). تم تقسيم المشاركين إلى 8 مجموعات مختلفة بحيث يمكن تقييم الفوائد الفردية والمشتركة للتدخلات:

تلقت المجموعة الأولى 2000 وحدة دولية يوميًا من فيتامين د 3 (ما يعادل> 200٪ من الكمية الموصى بها حاليًا لكبار السن ، أي 800 وحدة دولية يوميًا) ، و 1 جرام يوميًا من أوميغا 3 واتبعوا برنامج التمرين بمعدل 3 جلسات في الأسبوع ؛
المجموعة الثانية تلقت فيتامين د 3 وأوميغا 3.
المجموعة الثالثة تلقت فيتامين د 3 واتبعت برنامج التمرين. إلخ…
تلقت المجموعة الأخيرة دواءً وهمياً.

تم رصد المشاركين عن طريق الهاتف للتحقق من الامتثال لتدخلاتهم. تم تقييم المشاركين أيضًا في الأساس ، ثم في 1 و 2 و 3 سنوات. يكشف التحليل أن:

توفر العلاجات الثلاثة لفيتامين D3 وأوميغا 3 وبرنامج التمارين في المنزل فوائد تراكمية لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطانات الغازية ؛
كل تدخل يجلب منفعته الفردية الصغيرة ؛
الجمع بين التدخلات الثلاثة يجلب فوائد أكثر أهمية ، أي ،

انخفاض إجمالي في الإصابة بالسرطان بنسبة 61٪.

وبالتالي ، فإن الجمع اليومي لفيتامين D3 وأوميغا 3 وبرنامج التمارين المنزلية البسيط يمكن أن يكون فعالًا جدًا في الوقاية من السرطان الغازي لدى كبار السن.

"في حين أن هذه النتائج لا تزال بحاجة إلى التحقق من صحتها على عينات أكبر وعلى مدى فترة زمنية أطول ، فإنها تشير إلى أن التدخلات البسيطة والسهلة المنال وغير المكلفة يمكن أن تقلل من العبء المتزايد للسرطان".