العشبة المعجزة لإنزال الدورة الشهرية

العشبة المعجزة لإنزال الدورة الشهرية تخلصكِ من مشكلات احتباسها المزعجة، حيث يعد تأخر الدورة الشهرية من المشكلات المؤرقة التي تواجه عدد كبير من السيدات، وهناك العديد من المسببات التي تؤدي إلى تأخرها أو احتباسها، ولكن توجد أيضًا طرق متعددة لحل هذه المشكلة، ومن خلال موقع tadwinaty سنعرض لكم الطرق الطبيعية المستخدمة لإنزال الدورة الشهرية.

العشبة المعجزة لإنزال الدورة الشهرية

منذ وقت طويل ظهرت مشكلة تأخر الدورة الشهرية لدى الكثير من السيدات، والتي تسببت في ظهورها عدة مشكلات صحية ونفسية أو الشعور بالجهد وغيرها، وأجريت عدة دراسات قديمًا على بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها لمن تعاني من مشكلة احتباس الدورة الشهرية وترغب في إنزالها بصورة طبيعية.

إذ اشتهرت عيدان القرفة المطحونة بأنها العشبة المعجزة التي تنزل الدورة الشهرية بسهولة، وتخلصكِ من كافة المشكلات المتعلقة بالدورة الشهرية، كما تعد من أشهر الأعشاب التي استخدمت داخل جميع البيوت المصرية، فبمجرد معرفة أن هناك مشكلة في الدورة الشهرية يتم تناولها على الفور بسبب المميزات المتعددة التي تمتلكها.

فوائد القرفة للدورة الشهرية

بعدما عرفنا أن عيدان القرفة المطحونة تعد أفضل الأعشاب التي يمكن استخدامها للتخلص من مشكلات الحيض المزعجة يجب أن نعلم أن هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها المرأة من استخدامها، وتتلخص فيما يلي:

1- تخفيف آلام الحيض

من أبرز مشكلات الدورة الشهرية هي الآلام المصاحبة لها وتتضمن فوائد القرفة للدورة الشهرية تخفيف الآلام بصورة عامة، وخاصةً آلام وتشنجات الدورة الشهرية ومتلازمة عسر الطمث وما قبل الحيض، وظهر هذا من خلال عدة دراسات تم إجراؤها.

2- تقليل نزيف الدورة الشهرية

وضحت إحدى الدراسات التي تم إجراؤها عام 2015 أن استخدام القرفة خلال الدورة الشهرية يعمل على تخفيف عدة مشكلات وأعراض مزعجة مرفقة لها مثل تخفيف غزارتها والشعور بالغثيان والحد من الحاجة للتقيؤ.

3- تنظيم الدورة الشهرية

من أهم الفوائد الخاصة بالقرفة للدورة الشهرية أنها تساهم في تنظيمها خاصة للسيدات المُصابات بمتلازمة المبيض متعددة الكيسات، حيث ظهرت إحدى الدراسات التي أكدت أن منح بعض السيدات كمية من القرفة يوميًا لعدة أشهر ساعد على زيادة معدل دورات الحيض وجعلها أكثر انتظامًا من السابق.

وصفات القرفة للدورة الشهرية

بعدما تعرفنا إلى العشبة المعجزة لإنزال الدورة الشهرية وهي القرفة يجب أن نتعرف إلى الوصفات التي تستخدم بها، فهناك العديد من الطرق التي يمكن استخدام القرفة والاستفادة منها للدورة الشهرية، وتتلخص فيما يلي:

· تناول الكبسولات المُصنعة من مسحوق القرفة بجرعات آمنة تتراوح بين 400: 420 مليجرام.

· شرب شاي القرفة، ويتم إعداده من خلال غلي بعض عيدان القرفة في الماء لمدة 15 دقيقة وصبه وتحليته باستخدام العسل وتناوله دافئًا.

· شرب كوب من الحليب الدافئ يوجد به عود من القرفة وقليل من العسل.

· شوي حبة من التفاح ورش القليل من القرفة عليها.

· تناولي طبق من رقائق الفطور باللبن والقرفة.

أعشاب تساعد على نزول الدورة الشهرية

من منطلق ذكر العشبة المعجزة لإنزال الدورة الشهرية نذكر أعشاب أخرى تساعد على نزول الدورة الشهرية، فلا يتوقف الأمر على القرفة فقط بل هناك العديد من الأعشاب التي يمكنكِ استخدامها لهذا الغرض، وتكمن في الآتي:

1- عشبة الحلبة

تُعرف الحلبة بكونها من الأعشاب التي تعمل على تحفيز الدورة الشهرية عند تناولها، وهذا لما لها من فوائد تمد بها الجسم، ويمكنكِ استخدامها من خلال نقع 3 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة في الماء لفترة مناسبة ثم غليها وصفي الماء وتناولي المشروب دافئًا، ويُذكر أنها تساعد في إنزال الدورة الشهرية خلال فترة تتراوح بين يومين إلى 3.

2- السمسم الهندي

يعرف السمسم الهندي بكونه من الأعشاب الآمنة التي تساهم في تحفيز تدفق دم الحيض، حيث أوضحت دراسة أن تناول 50 غرام من مسحوق بذور السمسم لفترة لا تقل عن 5 أسابيع يساعد على إنزال الدورة الشهرية خاصةً للسيدات اللاتي يعانين من قلة الطمث.

يعتقد عدد كبير من الباحثين أنه من الخيارات العلاجية البديلة والآمنة للعلاجات الهرمونية، ولكن يُنصح بضرورة استشارة الطبيب قبل الشروع في استخدامه، وهذا للتأكد من عدم وجود أي مشكلة صحية تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.

3- نبات الشمر

يشتهر الشمر بكونه من الأعشاب الطبيعية المميزة التي تمتلك العديد من الفوائد المتعلقة بالدورة الشهرية، وأهم هذه الفوائد أنه يساعد على نزول دم الدورة الشهرية للمصابات بتأخرها، فاستخدام 60 مليجرام من زيت بذور الشمر وتدليك منطقة الرحم به يعمل على تعزيز تدفق الدورة الشهرية، وهذا تبعًا لما نشرته إحدى المجالات الطبية عام 2018.

4- عشبة كف مريم

تعتبر عشبة كف مريم من الأعشاب الشهيرة التي تأتي في أوائل قائمة الأعشاب التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية، حيث تُحفز نزول الدورة الشهرية في حالة كان الاحتباس ناجمًا عن حدوث اضطرابات هرمونية داخل جسم المرأة.

هذا بسبب امتلاكها دور فعال في التأثير على الغدة النخامية والمبايض، بالإضافة إلى قدرتها على تخفيف الآلام الناجمة عن المشكلات المتعلقة بمتلازمة تكيس المبايض.

5- أوراق النعناع

يُستخدم النعناع في بعض الأحيان لتحفيز تدفق دم الدورة الشهرية وتنظيمها، حيث يقلل النعناع هرمون FSH، ويحفز الدورة للمصابات بفشل المبايض الأولي، كما يشتهر بأنه يحتوي على مركبات ذات خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات ويخفف من مشكلات نقص الطمث أو انقطاعه، ويمكنكِ استخدامه من خلال اتباع إحدى الطرق التالية:

· تناول أوراق النعناع نيئة أو مطبوخة.

· استخدامه كإحدى المنكهات في السلطات والأطعمة المطبوخة والصلصات المختلفة.

· حضري الشاي الدافئ باستخدام النعناع الطازج أو المجفف.

· استخدمي الزيت العطري المُستخلص من النعناع في تدليك منطقة الرحم برفق بعد تدفئته قليلًا.

· يمكنكِ وضع النعناع كمنكهات في صنع بعض الحلويات الخفيفة وتناولها بشكل منتظم.

6- نبات البقدونس

في سياق الحديث عن العشبة المعجزة لإنزال الدورة الشهرية نتحدث عن نبات البقدونس، إذ يعد البقدونس من النباتات الطبيعية التي تعمل على تنظيف الجسم وخاصةً الرحم، فهو يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية المصابة بخلل وينزلها في حالة تأخرها.

يمكنكِ الحصول على النتائج المرجوة من استخدامه من خلال تناول عصير البقدونس المُصنع من خلال وضع الماء والبقدونس في الخلاط الكهربائي ومزجهما أو تناول مغلي البقدونس مرة كل صباح.

7- نبات الزنجبيل

هناك العديد من الفوائد المذهلة للصحة والجمال التي يمكن الحصول عليها من الزنجبيل، فهو من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة والألياف، بالإضافة إلى امتلاكه تأثير إيجابي على الدورة الشهرية، إذ يعمل على تنظيمها وتنزيل الدورة الشهرية المُحتبسة، ويمكنكِ استخدامه بسهولة من خلال اتباع الخطوات التالية:

1. اغلي كوب من الماء مع بعض الزنجبيل المبشور.

2. ضعي المزيج على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.

3. ارفعي المزيج ثم اتركيه قليلًا حتى يبرد.

4. صفي المنقوع في كوب وأضيفي إليه ملعقة من العسل.

5. تناولي المشروب دافئًا.

8- القراص الكبير

عقب الاطلاع على العشبة المعجزة لإنزال الدورة الشهرية نطلع على فوائد القراص الكبير، حيث يساهم تناول مستخلص القراص الكبير في تخفيف الأعراض المرافقة لفرط الأندروجينات أو الهرمونات الذكورية لدى النساء، وهذا يعزز انتظام الدورة الشهرية، كما يجب الانتباه لتجنب تناول الأوراق الطازجة لاحتمالية تسببها في تهيج، وعند استخدام القراص يجب الانتباه للآتي:

· الحرص على نقع الأوراق أولًا عند تحضير شاي القراص.

· اطهي أجزاء الأعشاب متضمنة الأوراق والجذور والساق ثم أضيفيها إلى الحساء والعصائر والأطعمة المختلفة.

تأخر الدورة الشهرية أو احتباسها يعد من المشكلات المؤرقة التي قد تواجه السيدات، ومنذ القدم استخدمت الأعشاب في التخلص منها بسهولة على شرط اختيار العشب الصحيح.