اسباب انتحار المراهقين وطرق الوقاية من الانتحار

انتحار المراهقين: ما يحتاج الآباء إلى معرفته

تعرف على عوامل خطر انتحار المراهقين وعلامات التحذير والخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية ابنك المراهق.

من إعداد فريق Mayo Clinic

هل طفلك معرض لخطر الانتحار؟ على الرغم من أن الانتحار ليس بعيد المنال بالنسبة لأي مراهق ، إلا أن هناك عوامل قد تجعل بعض المراهقين أكثر عرضة من غيرهم لقتل أنفسهم. تعرف على كيفية معرفة ما إذا كان ابنك المراهق معرضًا لخطر الانتحار واكتشف أين يمكنك الحصول على المساعدة والعلاج.

ما الذي يجعل المراهقين عرضة للانتحار ؟

يعاني العديد من المراهقين الذين يحاولون الانتحار أو ينتحرون بالفعل من مرض عقلي. ونتيجة لذلك ، فإنهم يجدون صعوبة في التكيف مع ضغوط المراهقة ، مثل التعامل مع الرفض والفشل والانفصال والصعوبات الأكاديمية والعلاقات الأسرية المحطمة. كما أنهم يفشلون في إدراك قدرتهم على تحسين حياتهم ، وأن الانتحار هو استجابة دائمة لمشكلة مؤقتة ، وليس حلاً.

ما هي عوامل الخطر لانتحار المراهقين؟

قد يكون لدى المراهقين دوافع انتحارية بسبب ظروف حياتية معينة ، مثل:

لديك اضطراب عقلي مثل الاكتئاب أو القلق أو الاضطراب ثنائي القطب أو اضطراب العناد الشارد

1. تاريخ عائلي من اضطرابات المزاج أو الانتحار أو السلوك الانتحاري

2. تاريخ من الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو العنف أو التنمر

3. اضطراب استخدام المواد المخدرة

4. الوصول إلى وسائل الانتحار ، مثل البنادق أو المخدرات

5. التعرض للانتحار من قبل أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء

6. الصراع مع صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة أو فقدان أحد الأحباء

7. مشاكل جسدية أو طبية ، مثل التغيرات المتعلقة بالبلوغ أو المرض المزمن

8. المراهق هو مثلي الجنس ، أو الفتاة سحاقية أو مزدوجة الميول الجنسية أو أي أقلية جنسية أخرى

علاقة بالتبني

كان هذا الخطر أعلى بكثير عند الأطفال الذين حاولوا الانتحار في الماضي.

في الولايات المتحدة ، تكون محاولات انتحار المراهقين أكثر شيوعًا من المراهقين الذكور. لكن الرجال أكثر عرضة من النساء للوفاة بالانتحار.

ما هي علامات التحذير من أن المراهق قد يكون لديه ميول انتحارية ؟

علامات التحذير من انتحار المراهقين :

تحدث عن الانتحار أو اكتب عنه ، مثل "سأقتل نفسي" أو "لن أسبب لك المزيد من المتاعب."

تسجيل الخروج من وسائل الاعلام الاجتماعية

تقلب المزاج

زيادة تعاطي الكحول أو المخدرات

الشعور بالحصار أو اليأس أو العجز بشأن الموقف

إجراء تغييرات على روتينك اليومي ، بما في ذلك كيفية تناول الطعام أو النوم

افعل شيئًا خطيرًا أو يؤذي نفسك

تخلص من العناصر دون تفسير منطقي آخر

تتغير الشخصية أو تزداد مشاعر القلق أو الهياج عند التعرض لبعض العلامات التحذيرية المذكورة سابقاً

ماذا أفعل إذا اشتبهت في أن ابني المراهق يفكر في الانتحار؟

إذا كنت تعتقد أن ابنك المراهق في خطر محدق ، فاتصل برقم 911 (في الولايات المتحدة) ، أو رقم الطوارئ في مدينتك ، أو الخط الساخن ، مثل National Suicide Prevention Service ، على الرقم 1-800-273-TALK (1-800 - 273) .-8255) في الولايات المتحدة الأمريكية.

إذا كنت تشك في أن طفلك ربما يفكر في الانتحار ، فتحدث معه أو معها على الفور. لا تخف من استخدام كلمة "انتحار". الحديث عن الانتحار لا يغرس الأفكار الانتحارية في أذهان المراهقين.

دع طفلك يتحدث عن مشاعره واستمع بعناية. ولا تنكر مشاكله. بدلًا من ذلك ، حاول أن تؤكد له أنك تحبه. ذكّر طفلك أنه لا توجد مشكلة بدون حل ، وتريد مساعدته.

اطلب أيضًا المساعدة الطبية لطفلك. اطلب أيضًا التوجيه من طبيب ابنك. غالبًا ما يحتاج المراهقون المصابون بالانتحار إلى زيارة طبيب نفسي أو أخصائي نفسي من ذوي الخبرة في تشخيص وعلاج الأطفال الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية.

يحتاج الأطباء إلى معرفة ما يجري بالضبط من مصادر متعددة ، مثل المراهق أو الوالدين أو الأوصياء أو غيرهم من المقربين من المراهق ، والتقارير المدرسية ، والتقييمات الطبية أو النفسية السابقة.

ما الذي يمكنني فعله لمنع انتحار المراهقين؟

يمكنك اتخاذ هذه الخطوات للمساعدة في منع ابنك المراهق من الانتحار. على سبيل المثال:

تحدث معه عن الصحة العقلية والانتحار. لا تنتظر أن يأتي طفلك إليك. إذا كان ابنك يشعر بالحزن أو الاكتئاب أو الاكتئاب أو الصراع ، اسأله عن أسباب مشاعره واعرض عليه المساعدة.

بعناية. إذا كان طفلك يفكر في الانتحار ، فقد تظهر عليه بعض العلامات التحذيرية. استمع لما يقوله ابنك ولاحظ سلوكه. لا تتجاهل أبدًا تهديده بالانتحار أو تعامله على أنه لعبة مراهقة عاطفية.

حاول ثنيه عن أن يكون بمفرده. شجع طفلك على قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة الذين يقدمون الدعم والمساعدة.

تابع نشاطه على وسائل التواصل الاجتماعي وناقش معه استخدامه. تابع حسابات طفلك على وسائل التواصل الاجتماعي. بينما يمكن أن توفر وسائل التواصل الاجتماعي دعمًا إيجابيًا للمراهقين ، إلا أنها في نفس الوقت قد تجعلهم عرضة للتنمر ونشر الشائعات ووجهات النظر غير الواقعية لحياة الآخرين وضغط الأقران. إذا تعرض طفلك للأذى أو الانزعاج بسبب منشور أو رسالة على وسائل التواصل الاجتماعي ، فشجعه على التحدث إليك أو إلى مدرس موثوق به. يمكن أن يكون للشعور بالارتباط والدعم في المدرسة تأثير وقائي فعال.

شجع ابنك على اتباع أسلوب حياة صحي. ساعد طفلك على تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم.

خطة العلاج الداعمة. إذا كان طفلك يعالج من سلوك انتحاري ، ذكره أنه قد يستغرق بعض الوقت حتى يشعر بالتحسن. ساعد طفلك على اتباع نصيحة الطبيب. أيضًا ، شجعيه على المشاركة في الأنشطة التي ستساعده على استعادة ثقته بنفسه.

مراقبة الأدوية. على الرغم من أن هذه الآثار الجانبية غير شائعة ، فقد يعاني بعض المراهقين من أفكار أو سلوك انتحاري متزايد أثناء تناول مضادات الاكتئاب ، خاصة خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد بدء تناول مضادات الاكتئاب أو عند تغيير الجرعات. ومع ذلك ، على المدى الطويل ، قد تقلل مضادات الاكتئاب من الأفكار الانتحارية عن طريق تحسين الحالة المزاجية. إذا كانت لدى طفلك أفكار انتحارية أثناء تناول مضادات الاكتئاب ، فاتصل بالطبيب أو احصل على مساعدة طارئة على الفور.

احفظ المسدسات والكحول والمخدرات في مكان آمن. إذا كانت الوسائل متاحة ، فمن المرجح أن ينتحر المراهق إذا كان لديه ميول انتحارية بالفعل. إذا كنت قلقًا بشأن سلوك طفلك ، فتحدث معه أو معها ولا تتردد في طلب المساعدة.