تعرف علي الآثار السلبية "للديتوكس....
يحتاج الإنسان في وقتنا هذا إلي اتباع نظام غذائي مفيد و ذلك بسبب المشكلات و الضغوط النفسية التي يمر بها الإنسان من وقت إلي الاخر و ايضاً عند ظهور بعض المشكلات المرضية المزمنة و التي قد تشير إلى تراكم السموم في الجسم.
ويلجئ الكثير منا في يومنا هذا إلي طرق و إساليب غذائية عديدة لا حصر لها و ذلك لإزالة السموم المتراكمة في أجسادنا والتي قد تؤثر بالسلب علينا فيما بعد و احياناً تكون هذة السموم بالغة الخطورة علي الصحة والجسم ايضاً و خاصة الكبد لان الكبد يعد العضو الاول المسؤل عن تنظيف وإزالة السموم من الدم ، وذلك يتم من خلال عملية تعرف بأسم " البلعمة " و يتعامل الكبد مع السموم بطرق كثيرة و متنوعة كإعادة هيكلة المواد السامة وتحويلها لشكل آمن او تحطيم و تدمير المواد السامة الي مواد اكثر أمانا او التخلص منها عبر العصارة الصفراوية .
يوجد العديد من العادات الخاطئة و الغير سليمة التي نمارسها يومياً بالغة الخطورة ولا نعرف مدي خطأها وخطورتها و تأثيرها السلبي و المميت علينا ، كتناول الوجبات السريعة الغير مفيدة بالمرة و التي انتشرت الي حد كبير بين الشباب و الشرابات و التي قد نلجأ إليها بسبب ضيق الوقت، و التي تسبب السمنة المفرطة مع الوقت هذا فضلاً عن اضرارها للصحة ،السهر يومياً وعدم النوم لفترات كافية او غير منتظمة ، اهمال الضغوط النفسية التي نتعرض لها دون التوصل لحلها ، كل هذة العادات العادية والبسيطة قد تساعد في تدمير و تكسير المواد المغذية و المفيدة و في الجسم وايضاً تؤدي الي حالات مرضية .
وهناك العديد من الاعراض التي تؤكد وجود سموم متراكمة بالجسم تجعلنا نلجأ إلي أنماط و طرق غذائية صحية " كالديتوكس" وغيرة من الحميات الغدائية القاسية التي تهدف الي تخليض الجسم من الدهون الزائدة و السموم اليومية في الوقت ذاتة والتي لا يحبذها أغلب الاطباء وأخصائين التغذية لما فيها من اضرار و آثار جسيمة قد تقع علي الفرد ومن الاعراض التي قد تجعلنا نلجأ لهذة الانماط :
تغيراللون الطبيعي للسان ، تغيرلون اللثة او حصول حساسية او نزيف بها بأستمرار ، رائحة فم كريهة ، تورم ، احمرار او تعب في العينتين او اصابتهما بالحك ، ضعف ووهن النظر ، حساسية البشرة الزائدة و ظهور البقع او الجفاف بها و اخيراً تكسير الاظافر و ظهور بقع بيضاء اللون بها .
كشفت مؤخراً بعض الدراسات ان تناول عصائر الديتوكس لا يعتبر امر صحي و مفيد ، و ان هذة النوعية من المشروبات قد تضعف الجسم بشكل ملحوظ و تعرضة لكثير من المشكلات ولا تؤدي الي خسارة الدهون ، فهي تجعل الجسم يبدو اكثر نحافة و هذا لا يعتبر خسارة في الوزن ولكن خسارة في العضلات وذلك بسبب احتواء هذة المشروبات علي نسبة منخفضة من الكربوهيدرات و البروتينات المعقدة .
و صرح بعض الخبراء و العلماء في الآونة الاخيرة بأن " الديتوكس " غير معترف بة عالمياً من قبل أطباء التغذية ، و ان هذة المشروبات قد تسبب في وهن عام في الجسم قد يؤدي الي ظهور أعراض كثيرة منها الاغماء او هبوط مفاجئ ، تقلبات مزاجية حادة بسبب التغيرات في مستوي السكر ، و ايضا قد تسبب في اكتئاب حاد و مزمن ويؤدي الديتوكس الي نقص في المناعة و التي تعد من اخطر المشكلات الت قد يواجها الانسان نتيجة فقدان الجسم الكثير من الفيتامينات و المعادن المهمة .
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق