إن معرفة الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها للتغلب على مسألة الإفرازات المفاجئة ستجعلك أنت وشريكك يشاركان في مكونات العشق والحب التي تنتهي أخيرًا بالرضا والرضا الجنسي. يجب أن ترى النصائح المصاحبة لتحسين التعايش الجنسي حتى مع مشكلة الإفرازات المبكرة.
1. المراسلات. في الوجود اليومي المنتظم ، تعتبر المراسلات مهمة. من خلال المراسلات ، يمكن للفرد أن ينقل مشاعره أو مشاكله وأن يجد الدعم إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح التوفر استمرار الحياة وإنهاء المهمات. أي انقطاع في الارتباط يؤدي إلى بعض المهمات التي لا يتم إجراؤها وتتطفل على الحياة. وبالمثل ، فإن الجنس هو ارتباط هادئ بين شخصين. إنها لغة المودة التي يتحدث بها شخصان في العشق. من خلال الجنس ، يتعرف الاثنان على بعضهما البعض بعمق. أي انقطاع في هذا الارتباط الهادئ أمر مروع. هذا هو السبب في أنه من الضروري توعية شريكك فيما يتعلق بنقصك الجنسي. سيكون كلاكما في الوقت الحالي في وضع يسمح له بمناقشته ومحاولة تعقب الإجابة التي تناسبكما.
2. تشكل. ما هو وضعك في الجنس؟ هل من واجبك أداء ذلك لشريكك؟ هل هو مهدئ يجعله وقت الأنوار بالنسبة لك؟ هل هي مصلحة جانبية أم لعبة؟ هل هو عرض للتعبير عن العشق والالتزام تجاه شريكك؟ حاول التعرف على سلوكك الجنسي. قد يكون ظرفك هو سبب مشكلة التسريح المبكر. افهم أن الجنس هو تجمع لشخصين يركز كل منهما على رخاء الآخر وليس من أجل لا شيء حقًا. أفضل تكلفة لممارسة الجنس هي المسؤولية النهائية التي تتحملها تجاه شريكك. كن دائمًا في نظرة متفائلة تجاه الجنس وستتحمل وقتًا أطول في السرير.
3. الثقة. في الواقع ، أنت بالتأكيد لا تحب التفريغ المبكر. هل سمحت لهذا بالتأثير على يقينك؟ هل سمحت لنفسك بأن تكون لديك ثقة منخفضة؟ سيؤدي هذا في النهاية إلى الضغط الذي سيزيد من قلقك. تأكد من أنه يمكنك التغلب على مخاوفك ولديك خيار البقاء في السرير لفترة طويلة. الثقة المنخفضة الرهيبة تؤثر على العرض الجنسي الخاص بك. بناء اليقين الخاص بك. كل شيء في مقدمة أفكارك.
4. طريقة الحياة. ما هي طريقتك في الحياة؟ يؤثر هذا بشكل مباشر على معرضك الجنسي. قد تكون مشكلة خروجك المفاجئ نتيجة لنمط حياتك. كيف تعمل بانتظام؟ التمارين الرياضية ، وخاصة الجنس ، تعمل على إصلاح العضلات التي تتحكم في الإفرازات. كيف تعامل الملابس مع التآكل؟ هل الملابس متقاربة جدًا لدرجة أنها تمنع التدفق السلس للدم في الأوعية التي تدفع قضيبك؟ هل تستمتع بإفراط في الخمور وتدخين السجائر؟ تؤثر هذه بشكل مباشر على عرضك الجنسي. ما مدى انتظام تناول الخضار والمنتجات العضوية؟ يحتوي على معادن أساسية ، على سبيل المثال ، الحديد والمكملات الغذائية والعناصر الغذائية التي تعتبر مهمة في العمل الشرعي للأعضاء المتجددة. اسمح لهم بتشكيل جزء من نظامك الغذائي اليومي.
5. التوتر. هل تشعرين عمومًا بعدم الراحة في بداية الجماع وأثناءه؟ هذا بالتأكيد هو مسار التفريغ المبكر. اكتشف كيفية إيقاف هذا الانزعاج ، وتغلب على PE الخاص بك والبقاء لفترة أطول في السرير
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق