ماهوا عسل ريوف
عسل ريوف مذاقه لذيذ، ويشتهر بمحتواه الغذائي الذي يغذي الجسم، ويمنحه القوة والحيوية، لذلك سوف يكون حديثنا اليوم حول عسل ريوف.
تعرف على الفوائد المذهلة لعسل ريوف
يحظى عسل ريوف بشعبية كبيرة في المملكة العربية السعودية، وفي بعض البلدان العربية، وذلك لانه يحتوي على قيمة غذائية عالية، وله العديد من الفوائد مثل:
1. يساعد عسل ريوف في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
يمكن أن يساعد محتوى مضادات الأكسدة في عسل ريوف الجسم على محاربة الجذور الحرة، حيث يمكن أن تؤدي الجذور الحرة التي تدخل الجسم إلى ارتداد حمض المعدة لأنها تتلف الخلايا التي تبطن الجهاز الهضمي، ليس فقط في المعدة، إذا تكرر ارتجاع حمض المعدة، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج المريء.
مضادات الأكسدة الموجودة في عسل ريوف توفر فوائد للتغلب على هذه الشكاوى:
أولاً : عسل ريوف الغني بمضادات الأكسدة يمكن أن يمنع المزيد من الضرر للخلايا حول بطانة الجهاز الهضمي.
ثانيًا : يمكن أن يساعد عسل ريوف الناعم الملمس أيضًا في تخفيف الالتهاب في المريء وكذلك تغطية الغشاء المخاطي للمريء.
ومن فوائد عسل ريوف أنه يعتمد الكثير من الناس عليه كعلاج منزلي لتسكين القرحة، حيث يتم في العادة، تناول عسل ريوف مع الليمون. وفي الأشخاص الأصحاء، يمكن أن تساعد هذه الخاصية في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
2. عسل ريوف لديه القدرة على الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان.
يحتوي عسل ريوف على مركبات فعالة مضادة للسرطان، لذلك تشير إحدى الدراسات في مجلة أبحاث العقاقير إلى أن العسل عموماً قد يوفر فوائد لتقليل مخاطر الإصابة بأنواع السرطان المختلفة.
معلومة: يحدث السرطان عندما تصبح خلايا الجسم غير طبيعية، تخرج عن نطاق السيطرة ولا تموت، ونتيجة لذلك، تتراكم الخلايا وتشكل أورامًا، وهنا يمكن للمركبات النشطة في العسل، وخصوصاً عسل ريوف لجودته أن تمنع تكاثر الخلايا وتحفز موت الخلايا.
3. يساعد عسل ريوف في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
مضادات الأكسدة الموجودة في العسل عموماً، وفي عسل ريوف على وجه الخصوص، كاملة تمامًا، لأنها تتكون من مركبات الفلافونويد، والبوليفينول، وفيتامين ج، والفينولات الأحادية، وكل هذه المواد المضادة للأكسدة توفر الحماية لصحة القلب.
هناك ثلاث آليات لفوائد عسل رشوف على القلب، وهي زيادة توسع الأوعية التاجية، وتقليل قدرة الصفائح الدموية على تجلط الدم، وتثبيط عملية أكسدة الكولسترول السيئ.
بالإضافة إلى ذلك، فإن فيتامين C الموجود في عسل ريوف فعال أيضاً في منع التهاب الأوعية الدموية حول القلب.
4. يساعد عسل ريوف في خفض مستويات السكر في الدم
يمكن الوقاية من مرض السكري عن طريق الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، لذلك يحرص المصابون على اختيار الأطعمة التي تحتوي على السكر.
ومن المهم تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، أي الأطعمة التي لا تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة.
ويشمل السكر الأطعمة ذات الرقم القياسي العالي لنسبة السكر في الدم، لذلك يمكن لمرضى السكري استخدام عسل ريوف كبديل للسكر.
يحتوي عسل ريوف على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، لذلك يمكن أن يساعد مرضى السكري في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
5. يحافظ عسل ريوف على مستويات الكوليسترول وضغط الدم
تحتوي تغذية العسل عموماً على فوائد لخفض الكوليسترول السيئ (LDL) ، وزيادة الكوليسترول (HDL) وزيادة NO (أكسيد النيتريك).
حيث يعتبر NO هو غاز يلعب دوراً في إطلاق الدورة الدموية والحفاظ على وظيفة عضلة القلب وتنظيم ضغط الدم، وبشكل عام توفر هذه الوظيفة حماية مزدوجة للقلب والأوعية الدموية المحيطة، وذلك لأن ارتفاع مستويات الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم من عوامل الخطر لأمراض القلب.
6. من فوائد عسل ريوف عنايته بالبشرة
يتسبب وجود الجذور الحرة في حدوث تداخل في خلايا الجسم ويسبب شيخوخة الجلد، ومحتوى مضادات الأكسدة في عسل ريوف قادر على درء مخاطر هذه الجذور الحرة ومنع الاضطرابات المختلفة التي تسببها الجذور الحرة، بما في ذلك الشيخوخة المبكرة.
ويمكنك ملاحظة المحتوى العالي والمنخفض من مضادات الأكسدة في عسل رشوف من لون العسل، وكلما كان لون العسل أغمق، زادت نسبة مضادات الأكسدة فيه.
7. يساعد عسل ريوف في التئام الجروح
يمكن أن يساعد عسل ريوف في التئام الجروح، وذلك لأن العسل له تأثيرات مطهرة ومضادة للبكتيريا بفضل محتواه من بيروكسيد الهيدروجين، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تمنع درجة الحموضة الحمضية للعسل نمو البكتيريا.
وللعسل الطبيعي ريوف تأثيرات مضادة للالتهابات، وقدرة على إخفاء الندبات، وذلك لأن عسل رشوف لديه القدرة على تسريع إصلاح الأوعية الدموية، ويساعد على تسريع نمو طبقات الجلد التالفة، ويزيد من الكولاجين الذي يعد مفيداً جداً للمساعدة في ترميم الجلد، ويمنع الندبات والجُدرات.
وبفضل قدرة عسل ريوف يستخدمه الكثير من الناس علاج في التئام الجروح والحروق والخدوش.
بعض النصائح للاستهلاك الآمن لعسل ريوف
يمكنك الحصول على الفوائد من خلال الاستمتاع بتناوله مباشرة، أو على الجروح الطفيفة عن طريق وضعها على الجلد ومع ذلك يجب ألا يكون استهلاك العسل في العموم مفرطاً، والسبب هو أن الاستهلاك المفرط للعسل يمكن أن يسبب آثاراً جانبية مثل الغثيان والقيء.
يمكنك الحصول على عسل ريوف من الموقع الرسمي.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق