علاج عسر الهضم والقولون

الكثير منا يعاني من عسر الهضم، ومشاكل القولون، ولكنهم قلائل جدًا أولئك الذين يعرفون علاج عسر الهضم والقولون، لذا يجب أن نولي أمراض الجهاز الهضمي، وعلى وجه الخصوص المعدة، والقولون اهتمامًا خاصًا لأننا، وبكل بساطة لن نستطيع القيام بأنشطتنا اليومية على أكمل وجه عندما نعاني من مشاكل عسر الهضم، والقولون.

فما هو علاج عسر الهضم والقولون؟ وهل حقًا أثبتت طرق علاج عسر الهضم والقولون فعاليةً كبيرةً؟ هذا ما سنكتشفه في مقالنا الذي سنغوص فيه إلى عمق أجسامنا، ونهتدي نهايةً إلى علاج حقيقي لعسر الهضم والقولون.

ما هو عسر الهضم والقولون

تشرح المعاجم الطبية عسر الهضم على أنه مصطلح عام يصف الشكوى المتعلقة بخلل في وظيفة المعدة المتعلقة بهضم الطعام، والذي يسبب حالةً من عدم الارتياح عند المريض.

أما أمراض القولون، فهي شائعة جدًا، وتسميها المعاجم الطبية باسم "متلازمة الأمعاء الهيوجة" أو كما هي معروفة عند أغلبنا باسم "القولون العصبي" فهي تصف أيضًا الشعور بعد الارتياح في القسم السفلي من البطن، والمترافق مع الإحساس بتطبل البطن، وانتفاخه، وامتلائه بالغازات.

أسباب عسر الهضم والقولون

تختلف أمراض الجهاز الهضمي بمسبباتها، وأعراضها، وطرق علاجها أيضًا، ولكننا نتفق جميعًا أنها أمراض تمنعنا من المضي قدمًا في يومنا، وإتمام واجباتنا، فيمكن أن تسببها مشاكل عضوية، فضلًا عن قرحة المعدة أو قرحة الاثني عشر، وأيضًا يمكن أن تسبب بعض الأطعمة كالبقوليات، والبصل مشاكل عسر الهضم، والقولون.

كما يمكن أن تحدث أمراض عسر الهضم والقولون لأي من الأسباب التالية:

• الإفراط في تناول الطعام.
• خلط الأطعمة الغنية بالألياف مع الأطعمة ذات المحتوى العالي من الدهون.
• تشحم الكبد.

هل القهوة تسبب عسر الهضم، ومشاكل القولون؟ سؤول يراود الكثير، ستهديكم Isadora Baum جوابه في مقالها الذي يتحدث عن أهم 6 أسباب تسبب الارتجاع الحمضي بعنوان: 6 Things Making Your Acid Reflux Worse.

أعراض عسر الهضم والقولون

تميل أعراض عسر الهضم والقولون إلى أن تكون غير نوعية، وهي تشتمل على ما يلي:

• الغازات الزائدة.
• التجشؤ.
• حرقة المعدة.
• الغثيان.
• الإحساس بامتلاء المعدة حتى عند تناول القليل من الطعام.

علاجات عسر الهضم والقولون

تساعد علاجات عسر الهضم والقولون على تخفيف الأعراض المرافقة إلى أدنى حد، وسنرد في مقالنا على ذكر أهم علاجات عسر الهضم القولون بالأدوية، فضلًا عن العلاج الطبيعي المعتمد على الأعشاب.

علاج عسر الهضم طبيعيًا

لا شك أنك سمعت عزيزي القارئ بحبوب الخرشوف، ولكن هل سبق لك وعرفت أن بذور الخرشوف تساعد في علاج عسر الهضم والقولون؟

في الحقيقة لبذور الخرشوف تأثير مخفف لأعراض عصر الهضم والقولون إلى حد كبير، فهي تساعد في إخراج العصار الصفراوية، وهي سائل ينتجه الكبد، ويقوم بدور أساسي في عملية الهضم.

يمكنكم الحصول على بذور الخرشوف بشكل أقراص من أية صيدلية، ولكن حذارِ من استعماله للأطفال أو الحوامل أو من يعاني من حصيات المرارة.

علاج عسر الهضم نهائيا

تتوفر في الصيدليات أدوية عديدة لعلاج عسر الهضم نهائيًا، فإذا كنت تعاني من عسر الهضم، فلا تتردد عزيزي بالذهاب إلى أقرب صيدلية، وطلب أحد الأدوية التالية:

• البزموت الساليسيلات: وهو علاج لحموضة المعدة، ومضاد للإسهال، ويصفه كثير من الأطباء لعلاج عسر الهضم والقولون، أما الاسم التجاري لهذا الدواء، فهو Peptozil، ويمكنكم الحصول عليه بموجب وصفة طبية من طبيبكم.
• هيدروكسيد المغنيسيوم: يعمل هيدروكسيد المغنيسيوم على تخفيف حموضة المعدة بسرعة، الأمر الذي سيمنحكم الشعور بالارتياح بعد وقت قصير من تناوله، وله تأثير ملين أيضًا، وهو يتوفر بالاسم التجاري Milk of Magnesia.

إذا رغبت عزيزي القارئ بالاطلاع على المزيد من أدوية علاج عسر الهضم والقولون، فأحيلك إلى مقال موقع NIH الطبي، والذي ستجد فيه مبتغاك في مقال بعنوان: "Treatment of Indigestion".

مشروبات لعلاج عسر الهضم

بعد البحث، والتجربة جمعت لك عزيزي القارئ بعضًا من المشروبات المنزلية سهلة الإعداد لعلاج عسر الهضم، والقولون، والتي ستساعك في تقليل الغازات المزعجة، وإزالة الإحساس بانتفاخ البطن، ومن بينها:

• شاي النعناع بعد تناول الطعام سيكون رائعًا لمساعدتك في هضم طعامك.
• شاي بولدو.
• شاي نبات الشمر، والذي أثبت فعاليةً كبيرةً في علاج عسر الهضم والقولون.

يمكنك تناول هذه المشروبات دافئةً أو بادرةً، ولكن حذارِ، فلا يجوز تحليتها بالعسل أو السكر، لأن ذلك من شأنه أن يسبب تفاقم عسر الهضم.

كما لن يقف تأثير هذه المشروبات على علاج عسر الهضم، والقولون فحسب، إنما ستجني فوائد إضافيةً لاستخدامها، وأهمها طرد السموم من الجسم، والشعور بالاسترخاء.

علاج منزلي لعسر الهضم والانتفاخ

شاي فيرونيكا

يحتوي شاي فيرونيكا على خصائص تجعله مرغوبًا وبشدة في علاج عسر الهضم والقولون، فهو يقلل الانزعاج، ويساعد في الهضم.

المكونات:

• 500 مل من الماء.
• 15 غرام من أوراق فيرونيكا.

طريقة التحضير:

1. اغل أوراق فيرونيكا في الماء لمدة عشر دقائق.
2. غطِّ الشاي، واتركه ليبرد.
3. قم بتصفيه الشاي من الأوراق، واشربه.
4. يجب شرب كوب واحد قبل الوجبات الرئيسة، أي معدل 3-4 أكواب في اليوم.

عصير أناناس مع بابايا

عدا عن كونها فواكه شهية، فهي أيضًا علاج فعال لعسر الهضم والقولون، فالأناناس يحتوي على البروميلين، وهو إنزيم يحسن عمل الجهاز الهضمي، أما البابايا فيحتوي على الباباين، وهو أيضًا إنزيم يحفز حركة الامعاء، ويسهل حركة البراز.

المكونات:

• 3 شرائح من الأناناس.
• شريحتان من البابايا.
• كوب من الماء.
• ملعقة صغيرة من الخميرة.

طريقة التحضير:

1. ضع جميع المكونات في الخلاط.
2. اخفقها جيدًا حتى تشكل خليطًا متجانس اللون، والقوام.
3. صف المشروب، واستمتع بالطعم اللذيذ، والفائدة الغنية.

ما مدى حقيقة علاج عسر الهضم بالإبر؟ يجاوبنا Bob Curley في مقال يتحدث عن تخفيف أعراض الاضطرابات الهضمية بالإبر، سيكون مشوقًا التعرف على هذه الطريقة الجديدة في مقاله: "Acupuncture May Be Effective at Reducing Indigestion Symptoms".

في الختام لا بد من التذكير بأن كل علاج عسر الهضم ، والقولون يجب أن يقترن بتغيير السلوكيات المتعلقة بتناول الطعام، والاتجاه إلى الطعام المتوازن الصحي، وبالطبع لا بد من استشارة طبيبكم للحصول على تقييم لحالتكم الصحية.