- نحن نعلم أن الفواكه والخضروات مفيدة لنا ، ولكن فيما يتعلق بالصحة ، فإن الثمار تنهمر على الفواكه مثل الليمون والتفاح. تحصل البرتقال على غلاف جيد بفضل محتواها من فيتامين سي ، ولكن هناك بعض الأسباب الأخرى التي تجعل البرتقال هو الجبن. والكابتن أوبيست لم تشارك هذه الأسباب حتى الآن.
من عجائب الحمضيات في حد ذاته ، فالبرتقال قادر على أكثر من مجرد صنع عصير لذيذ أو جعل رائحة منزلك جيدة. بالتأكيد ، يمكنك أن تأكلها أو تشربها كما هي ، ولكن عند نقعها في الماء ، يضيف البرتقال نكهة لطيفة ويمكن أن يساعد الجسم على التخلص من السموم.
توجد قوة البرتقال في الفاكهة بأكملها عن طريق شحن المياه الخاصة بك ، فإنك تقدم جرعة مضاعفة من الخير لنظامك. قد لا تدرك فوائد شرب ماء البرتقال ، لذلك قمنا بتوضيح بعض منها في القائمة أدناه.
مكافحة السرطان /
يحتوي البرتقال على ثروة من المركبات بما في ذلك الليمونويد والكاروتينات التي تقاوم سرطانات الرئتين والثدي والفم والجلد والقولون. وجد العلماء أنها يمكن استيعابها بسهولة في الجسم ، مما يعطي الخلايا السرطانية سببًا للتشغيل.
مصدر الألياف
تساعد الألياف الموجودة في البرتقال على تنظيف الأمعاء ، وسحب الكوليسترول من الجسم ، والتحكم في مستويات السكر في الدم. جنبا إلى جنب مع الماء ، فإن السوائل تخلق جهازًا هضميًا متدفقًا ومتوازنًا. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الألياف المخمرة من البرتقال تزيد من صحة الأمعاء.
يخفض نسبة الكوليسترول
هيسبيريدين ، فلافونويد موجود في الفاكهة والقشر ، يخفض الدهون في الدم ويخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم. شرب الماء الممزوج بالبرتقال وقشره له القدرة على خفض الكوليسترول الضار.
حماية القرحة/
يمكن لفيتامين سي الموجود في البرتقال أن يمنع تكون القرحات في المعدة أو الأمعاء. يمكن أن يمنع البرتقال بكتيريا الملوية البوابية المسببة للقرحة من الالتصاق ببطانة المعدة.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق