كيف تذاكر بذكاء وتحصل على أكبر قدر من الفائدة في أقل وقت؟
هناك عدد من الخطوات الواجب اتباعها لتحقيق بيئة مناسبة للمذاكرة تعمل على جعل تركيزك منصبا فقط نحو المذاكرة:
أولا: اختيار المكان المناسب للمذاكرة :
يجب أن يكون المكان الذي تختاره جيد التهوية وجيد الإضاءة منعزل عن الضوضاء.
ثانيا: وضع خطة للمذاكرة :
تحديد أهدافك من شأنه أن يكون حافزا لك للاستمرار قم بعمل جدول لأهدافك وعند الانتهاء من أحدها قم بتحديده أو بالشطب عليه للشعور بإنجازك مما يعطيك الدافع للاستمرار.
ثالثا: إحضار الأدوات التي ستستخدمها كلها أمامك :
إحضارك للأدوات سيجعل تفكيرك منصبا على المذاكرة.
رابعا: قم بإتخاذ وضعية جيدة للمذاكرة :
اجلس في المكان المخصص للمذاكرة قاعدا على كرسي وليس على السرير مثلا حتى لا يغلبك النوم وأنت تذاكر.
خامسا: تقسيم الاهداف لمهام صغيرة والفصل بينهم بأوقات للراحة :
بعدما جلست على كرسيك يجب عليك تحديد وقت لكل مهمة والفصل بين كل مهمة والاخرى بوقت للراحة يمكنك استغلال هذا الوقت في عمل تمارين حتى لا تبقى في نفس الوضعية لفترة طويلة فيؤلمك جسدك.
سادسا: قم بوضع الملاحظات :
وضع الملاحظات سيساعدك فيما بعد على استعادة كل ما حفظته وفهمته يمكنك ايضا تحديد الجزء الذي وجدت صعوبة في فهمه للرجوع له مرة أخرى والمرور عليه سريعا بدون إضاعة الوقت.
سابعا: الفصل بين المواد العلمية بمادة أدبية :
هذا يساعدك أيضا على استعادة نشاطك فعند الفصل بين مادتين علميتين تحتاج للفهم أكثر كالعلوم والرياضيات بمادة أدبية تحتاج للحفظ أكثر كالجغرافيا ذلك يخلصك من الملل ويدفعك للاستمرار.
نصائح عامة عند المذاكرة :
- البدء في المذاكرة بذكر الله حتي يوفقك فيما ستفعله.
- القيام ببعض التمارين بعد الانتهاء لأن البقاء في وضعية ثابتة يمكن أن يؤلم عظامك.
- شرب الماء خلال المذاكرة فهذا يخلصك من الشعور بالكسل والنوم.
- عليك النوم لفترة كافية فالنوم يساعد على حفظ المعلومات التي درستها خلال اليوم.
- قم بالابتعاد عن كل ما يلهيك خلال هذه الفترة كهاتفك وإذا كنت بحاجة إليه أثناء المذاكرة فيمكنك تنزيل أحد البرامج التي تقوم بإغلاق التطبيقات المضيعة للوقت بالنسبة لك خلال وقت المذاكرة.
- أخيرا لا ترهق نفسك في المذاكرة ولا تضع أهداف لا تستطيع تحقيقها حتى لا تصاب بخيبة الامل إذا ما لم يتم تحقيقها.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق