اضطراب ما بعد الصدمة !
اليوم نتحدث في هذا المقال عن اضطراب ما بعد الصدمه هو اضطراب يحدث نتيجة تعرض لصدمة كبيرة في الماضي ولا يستطيع التعايش مع هذه الصدمه ويتذكرها بصفة مستمرة كما لو أنها تحدث الآن .
أعراض الاصابه باضطراب ما بعد الصدمه
يمكن أن تبدء الأعراض في الظهور على مدار أشهر إلى سنه او اكثر عقب التعرض الصدمة النفسية.
- أعاده أحداث التجربة المؤلمة.
- تجنب الأشخاص و الأماكن تذكره بالحادث.
- صعوبه في التركيز أو النوم.
- التفكير السلبي عنك أو عن الآخرين.
- الشعور بالخطر الدائم.
- نوبات الغضب التي تحدث على مدار اليوم.
- الحزن الغير مبرر.
- التفكير المستمر في الذكريات المؤلمة والتعايش معها.
- كوابيس وأحلام مزعجه مرتبطة بالحادث المؤلم.
- الشعور بالتوتر والخوف في المواقف الآمنة.
- اضطرابات في الأكل.
- أفعال انتحارية.
وقد يصاحب المرض بعض من الأعراض الحاده من الاكتئاب ونوبات الهلع والقلق وقد يصل أحيانا إلى فقدان النطق المؤقت في بعض الحالات الحادة من الاضطراب .
أسباب التعرض للاضطراب ما بعد الصدمة
- التجارب الحياتية المؤلمة مثل فقدان أحد من الأقارب.
- التعرض للاعتداء الجسدي.
- التهديد بالقتل.
- يمكن أن ترجع هذه الأعراض إلى وجود تاريخ عائلي وراثي مسبب تلك الأعراض.
- التعرض لصدمة طويله الأمد.
- المعاناه مع أمراض نفسيه أخرى مثل الإكتئاب أو القلق.
أنواع الاضطراب ما بعد الصدمة
ينقسم إلى أربعة أنواع:-
- الذكريات الاقتحامية وتتمثل في التعايش مع الحادث المؤلم كما لو أنه يحدث الآن.
- الضغط النفسي والعاطفي يتمثل في ردود أفعال جسدية.
النوع الثاني هو التجنب:-
- تجنب كل الأشخاص والأماكن التي تذكرك بالحادث.
- محاوله تجنب التفكير في الحادث.
- عدم القدرة على التعبير عن مشاعرك.
النوع الثالث هو التغير السلبي في الحالة المزاجيه للشخص المصاب ويتمثل في:-
- التفكير السلبي تجاه ذاتك ومستقبلك.
- الشعور باليأس والذنب.
- تأنيب الضمير وجلد الذات.
النوع الرابع والأخير ويتمثل في التغير في ردود الافعال:
- الشعور الدائم بوجود خطر يحيط به.
- نوبات الغضب.
- الشعور المسيطر بالخوف الدائم.
كيف العلاج من اضطراب ما بعد الصدمة
إذا توافر لديك بعض من هذه الأعراض أو معظمهم يجب عليك التوجهه إلى طبيب نفسي للمساعده.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق