ما هي متلازمة تكيس المبايض وما أعراضها وطرق الوقاية منها، متلازمة تكيس المبايض هي أكثر واحدة من الاضطرابات الصحية المزمنة شيوعا بين النساء، فهي تؤثر عليهن في سن المراهقة والإنجاب، للتعرف على التفاصيل كاملة تابعونا.
ما هي متلازمة تكيس المبايض وما أعراضها وطرق الوقاية منها
تعرف متلازمة تكيس المبايض بأنها حالة من الاختلال الهرموني والتي تؤدي إلى غزارة الدورة الشهرية أثناء نزلها ، وايضا عدم انتظام الدورة الشهرية، بالإضافة إلى زيادة الوزن الغير المبررة أو صعوبة الحفاظ على الوزن الطبيعي، وتأتي مع ظهور حب الشباب وتسبب انسداد في المسام الوجه، إضافة إلى ذلك تتسبب في نمو الشعر الزائد على الوجه والصدر والبطن.
وتؤثر ايضا هذه الحالة على فرص الحمل واضطرابات التمثيل الغذائي، اضافة الى مرض السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول كما تؤدي إلى الإصابة بسرطان بطانة الرحم والقلق والاكتئاب.
ما هي أعراض متلازمة تكيس المبايض؟
قالت الدكتورة كافيتا بوجار استشاري أمراض النساء والتوليد، إن "أحد الأعراض الرئيسية لمتلازمة تكيس المبايض هو عدم انتظام الدورة الشهرية أو ضياعها، ما قد يؤدي إلى توقف الإباضة مؤقتًا".
حيث نقل ايضا موقع hindustantimes عن المختصة قولها: "في مثل هذه الحالات، قد يصبح الحمل بطفل صعبًا مما يؤدي إلى العقم. ومع ذلك إذا تمت إدارة الدورات غير المنتظمة خلال السنوات الأولى من البلوغ، يمكن للمرأة أن تحمل دون أي صعوبة".
كما أضافت أن المساهم الرئيسي التالي في الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض تؤدي الي تزايد حالات السمنة لدى الأطفال والتي تؤدي إلى سن البلوغ المبكر.
أيضا يمكن أن تؤدي السمنة إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي،وذلك يأتي بسبب اختلالات هرمونية، وذلك ما يجعل من الصعب مرة أخرى فقدان الوزن أو الحفاظ على نطاق وزن صحي.
كما أن "تكيس المبايض" يهدد نساء الشرق الأوسط،
والأكثر النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، تكون هناك الكثير من المشاكل الجلدية الشائعة ألا وهي ارتفاع مستويات الأندروجين (هرمون الذكورة) مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم، والذي يسبب الالتهاب ونمو البكتيريا على الجلد.
ما هي طرقج الوقاية من تكيس المبايض؟
قامت الدكتورة بوجار بتقديم بعض النصائح المتعلقة بنمط الحياة والنظام الغذائي والتي يمكن أن تعمل فرقًا لمرضى تكيس المبايض وتساعد في تقي الأخريات من المرض كما يلي:
1- اتباع نظام غذاء الصحي وإتباع عادات الأكل الصحية.
2- تقليل السعرات الحرارية بوجبات أكثر توازناً ومغذية.
3- قم بتناول الطعام حسب مستويات الجوع.
4-قم بتناول الوجبات في وقت مبكر يمكن أن يساعد في اتخاذ خيارات أفضل.
5- الحفاظ رطبة بشكل كاف.
6- ممارسة الرياضة بشكل منتظم وذلك من خلال برامج الرياضة والتمارين الرياضية واللياقة البدنية لكي تحافظ على لياقتك البدنية، ولكي تستطيع بناء كتلة العضلات وحرق الدهون الزائدة في الجسم وليس فقط لحرق السعرات الحرارية.
7-قم بعمل تمارين اليوجا والتأمل بانتظام من أجل صحة نفسية أفضل
8- اتخاذ دورة نوم مناسبة لمدة 6-8 ساعات على الأقل
9- تناول الأدوية الهرمونية التي يصفها لك الطبيب الاستشاري في الأوقات المقترحة.
10- الابتعاد عن الإجهاد وذلك للحفاظ على مستويات الكورتيزول والأنسولين تحت السيطرة.
والان نكون وصلنا الى الختام وتعرفنا على ما هي متلازمة تكيس المبايض وما أعراضها وطرق الوقاية منها.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق