مرهم لعلاج تمزق العضلات
عندما نشعر بالألم فإننا نمر بمزيج معقد من ردود الأفعال الجسدية والنفسية، لذلك نحاول إدارة هذا الألم، واستخدام مرهم لعلاج تمزق العضلات وتسكين الألم وسيلة سهلة لممارسة الحركة بشكل طبيعي، لذلك يبحث الكثيرون عن مرهم لعلاج تمزق العضلات مما يساعدهم في الشعور بالراحة من الألم والوجع، للتمكن من ممارسة حياتهم بشكل طبيعي وسليم، وخصوصًا الرياضيين حيث يواجهون العديد من الإصابات أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية، ومن أبرزها تمزق العضلات، فهي من أكثر المشكلات شيوعًا وينتج عنها الألم الحاد بسبب العضلات المشدودة.
ما هو أفضل مرهم لعلاج تمزق العضلات؟
أفضل مرهم لعلاج تمزق العضلات هو مصطلح غير دقيق حيث يتم وصف مرهم مناسب لعلاج تمزق العضلات من قِبَل الطبيب الخاص بك على حسب درجة التمزق ولكن سنتناول بعض الأمثلة على أفضل مراهم علاج تمزق العضلات والتي تحد من الآلام الموضعية وتوفر لك الراحة:-
فولتارين جل
يحتوى فولتارين جل على ديكلوفيناك وهو عقار مضاد للالتهابات يسكن من الآلام الناجمة عن تمزق العضلات ولكن ليس كثيرًا.
مرهم موف
يتكون من الأيورفيدا والتي تتغلغل بعمق إلى داخل العضلات لتنتج الدفء، فَتساعد في تخفيف حدة الألم والشعور بالاسترخاء والراحة.
تايجر بالم
مسكن موضعي ينتج إحساسًا بالبرودة ويساعد على تخفيف آلام العضلات والمفاصل كَذلك، يحتوي على مكونات الكافور والمنثول، وهو آمن ولكن قد يسبب القليل من الآثار الجانبية مثل تحسس الجلد وتهيجه.
ريباريل جل
هو مسكن سريع المفعول، يستخدم في بعض الإصابات الرياضية حيث يحتوي على المكونات النشطة التي تقلل الالتهاب وتحد من آلام العضلات.
كريم بينجاي
يحتوي هذا الكريم على الساليسيلات والمنثول والكافور، يقلل من آلام المفاصل لتقليل آلام العضلات وأيضًا يقلل الالتهابات.
كريم أفالون
هذا الكريم يوفر راحة سريعة من آلام العضلات وهو يستخدم في المقام الأول في تخفيف أعراض الالتواء تصلب العضلات وحالات الروماتيزم والالتهاب الليفي وعلاج إصابات العضلات وتيبسها.
كريم بيوفريز
يوفر أيضًا راحة سريعة المفعول وهو قد يكون الأفضل حديثًا ، يحتوي على المنثول الذي ينتج إحساس بالبرودة فيسكن الألم بشكل مؤقت ويخترق بسرعة ليحد من الالام أيضا في الظهر وجميع المفاصل من الرقبة حتى الكاحل.
ما هو مرض تمزق العضلات؟
عبارة عن شد أو تمزق جزئي أو كلي للألياف العضلية أو الأوتار أو الكيس الخارجي المغلف للعضلات وذلك نتيجة إجهاد عضلي شديد وعنيف ومفاجئ بدرجة أكبر من مقدرة العضلة على تحمل هذا الجهد العنيف مما يسبب آلامًا شديدة مما يستدعي البحث سريعًا عن مرهم لعلاج تمزق العضلات وتشنجها.
ما هي أسباب مرض تمزق العضلات؟
يحدث تمزق العضلات عندما تتعرض العضلات لجهد مفاجئ يتعدى درجة تحمل العضلة لهذا الجهد العنيف الذي يسبب تمزق النسيج العضلي.
ما هي عوامل الخطورة التي تؤدي للإصابة بتمزق العضلات؟
تشمل العوامل التي تهيئ للإصابة بتمزق أنسجة العضلات التالي:
-
نقص القوة في العضلات وضعفها.
-
إصابة العضلات سابقًا.
-
الإرهاق الجسدي
-
التقدم في السن.
-
قلة المرونة.
-
نقص القوة.
ما هي أماكن الإصابة بتمزق العضلات؟
يمكن أن يحدث التمزق العضلي في أماكن مختلفة مثل:
-
داخل العضلة نفسها تحديدًا عند التقاطع بين العضلة والأوتار وهذا النوع الأكثر شيوعًا.
-
في الوتر الذي يثبِّت العضلات بالعظام و تحديدًا عند وصلات الأوتار التي توفر القوة المطلوبة لحركة العظام في كل طرف، ويحدث ذلك أثناء الأنشطة التي تتطلب حركات عنيفة مثل الدفع أثناء العدو أو تغيير الاتجاهات أثناء كرة المضرب، يمكن أن تسبب هذه القوة تمزقًا لأنسجة العضلات إما جزئيًا أو كليًا.
ما هي أعراض تمزق العضلات؟
الأعراض الرئيسية لِشد وتمزق العضلات هي:
-
الألم المفاجئ الذي يزداد سوءًا أثناء تقلص العضلات.
-
فقدان القوة ومدى الحركة.
-
التهاب وتورم كبير.
-
التورم والكدمات.
بعد هذه المرحلة الالتهابية، تبدأ العضلة في التعافي عن طريق تجديد ألياف العضلات من الخلايا الجذعية التي توجد حول منطقة الإصابة.
ومع ذلك تتشكل كمية كبيرة من النسيج الندبي في مكان إصابة العضلة وبمرور الوقت يتجدد هذا النسيج الندبي لكن الأنسجة العضلية لا تتجدد بالكامل أبدًا وذلك يجعل العضلات المجهدة عرضة للاصابة في المستقبل.
ما هي أنواع تمزق العضلات؟
هناك أنواع مختلفة من تمزق العضلات، يمكن تصنيف تمزق العضلات إلى ثلاث درجات بناء على شدتها إلى خفيفة ومتوسطة وشديدة:
الدرجة الأولى
ضرر خفيف للألياف العضلية والذي يسبب شعور بعدم الراحة والوذمة وفقدان طفيف لِلقوة والحركة.
الدرجة الثانية
يمثل ضررًا أكبر نتيجة اصابة الياف عضلية أكثر، تظهر بفقدان كبير في القوة والحركة وقد تتطلب شهرين الى ثلاثة أشهر قبل العودة للحركة الطبيعية.
الدرجة الثالثة
وهو التمزق الكامل للعضلة أو الوتر يصاحبه ألم شديد وورم دموي واسع النطاق، ويكون هناك فشل واضح في بنية العضلات وتميل الكدمات إلى أن تكون واسعة النطاق أيضًا وغالبًا ما تقع على مسافة من موقع التمزق.
ما هي طرق تشخيص تمزق العضلات؟
▪ الفحص
عادةً ما يتم التشخيص بناءً على تاريخ المريض والفحص البدني.
في الحالات من الدرجة الثالثة، قد يكون الطبيب الذي يقوم بالفحص قادرًا في الواقع على الشعور بالخلل في مكان تمزق العضلات تمامًا.
▪ الموجات فوق الصوتية
تعتبر الموجات فوق الصوتية طريقة تقليدية ولكن هي الطريقة المفضلة لتشخيص إصابات العضلات، نظرًا لأنها طريقة تصوير رخيصة نسبيًا وتمكن من التقييم الديناميكي لتقلص العضلات وتمزقها.
▪ التصوير المقطعي بالأشعة السينية
قد تكون الأشعة السينية مفيدة لاستبعاد حدوث كسر أو خلع كسبب للألم.
▪ التصوير بالرنين المغناطيسي
يمكن أن يكون التصوير بالرنين المغناطيسي مفيدًا في بعض الأحيان لتحديد مكان الإصابة وما إذا كان هناك تمزق كامل أم لا .
يمكن أن تُظهر أيضًا التصوير بالرنين المغناطيسي مجموعات من الدم، تسمى ورم دموي، والتي تحدث أحيانًا بعد الإصابات الشديدة.
ما هو علاج تمزق العضلات؟
يبحث المريض عن أفضل مرهم لعلاج تمزق العضلات لتسكين الآلام الشديدة والأدوية الأخرى وهو ما يُعرف بِالعلاج غير الجراحي والوقائي، فهو الأول حيث أنه لا تتطلب معظم حالات الإصابة بتمزق العضلات التدخل الجراحي، ومن المتوقع الشفاء التام.
والذي يدور حول تقليل النزيف في موقع الإصابة وهو يشمل:
الراحة
يوصى بفترة قصيرة من التثبيت باستخدام الضمادات اللاصقة القوية أو ما شابه ذلك.
تسمح فترة الراحة لِلنسيج الندبي بإعادة توصيل الأنسجة التالفة.
يجب على المريض استخدام عكازين في حالات إصابات عضلات الأطراف السفلية التي تكون أكثر شدة، خاصةً خلال الأيام الثلاثة إلى السبعة الأولى.
الثلج
ثُبتَ أن الاستخدام المبكر للعلاج بالتبريد يرتبط بورم دموي أصغر بشكل ملحوظ في الفجوة الموجودة في ألياف العضلات الممزقة مع التهاب أقل وتجدد سريع.
الضغط
يوصى باستخدام مزيج من الثلج والضغط على فترات من 15 إلى 20 دقيقة، مع التكرار على فترات من 30 إلى 60 دقيقة.
الرفع
وأخيرًا يؤدي ارتفاع الطرف فوق مستوى القلب إلى الانخفاض الضغط الهيدروستاتيكي، وبالتالي تقليل تراكم السائل في الفراغ الخلالي.
وكذلك البحث عن مرهم لعلاج تمزق العضلات.
ما هي أدوية علاج تمزق العضلات؟
تشمل الأدوية مضادات الإلتهاب الستيرويدية و العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات(المسكنات) مثل الإيبوبروفين، حيث يبحث عنه مرضى التمزق العضلي عن أفضل مرهم لعلاج تمزق العضلات.
بعد الأسبوع الأول من هذه العلاجات، يتم اتباع علاج طبيعي وظيفي تدريجي، حسب الحاجة.
ثُبت أن استخدام هذه الأدوية لفترة قصيرة خلال المرحلة المبكرة من الشفاء قلل من التفاعل الالتهابي للخلايا، دون آثار جانبية على عملية الشفاء أو قوة الشد أو تقلص العضلات.
متى يمكن العودة إلى الرياضة بعد مرض تمزق العضلات؟
بعد الخضوع للعلاج سواء جراحيًا أو غير جراحي باستخدام مرهم لعلاج تمزق العضلات، يُسمح عادةً بالعودة إلى النشاط الكامل عندما يكون المريض خاليًا من الألم، ولديه نطاق كامل من الحركة الطبيعية، وقوة كاملة.
إذا حاول المريض العودة إلى الجهد الحركي قبل استيفاء هذه المعايير، فهناك عُرضة كبيرة لعودة إصابة العضلات واستمرار الانتكاسة.
قد تتطلب إصابات الدرجة الأولى الخفيفة من أسبوعين الى ثلاثة أسابيع فقط قبل أن يتمكن المريض من العودة.
قد تتطلب الإصابات الشديدة وقتًا أطول بكثير.
References:
https://www.hss.edu/conditions_muscle-strain.asp
https://spy.com/articles/health-wellness/fitness/best-muscle-relaxant-creams-post-workout-194651/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4799202/
https://www.hss.edu/condition-list_muscle-disorders.asp
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق