تتواجد الدهون "الحشوية" في تجويف البطن حيث تغطي الأعضاء الحيوية مثل الكبد مما يعيق عملها ، كما أنها تطلق مواد ضارة في الدم مما قد يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
غالبًا ما يوصى بتقليل هذه الدهون عن طريق ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي ، لكن دراسة أجراها باحثون في جامعة كيوتو في اليابان كشفت عن دور الهيل الأسود في حرقه.
وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة "خبراء التغذية" فإن تناول الهيل الأسود وليس الأخضر يساعد على تخليص الجسم من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
وأشار الباحثون إلى أن الهيل الأسود يحتوي على زيوت طيارة وأحماض فينولية وستيرول ، وكلها تساعد في حرق الدهون ، بحسب صحيفة "ديلي إكسبرس" البريطانية.
توصلت الدراسة إلى استنتاجاتها بعد أن أخضع الباحثون الفئران لنظام غذائي غني بالكربوهيدرات والدهون لمدة 8 أسابيع ، مما أدى إلى زيادة نسبة الدهون الحشوية لديهم.
قارن الباحثون هذه المجموعة بمجموعة أخرى أضيفت إلى نظامهم الغذائي بالهيل الأسود والأخضر ، لدراسة التغيرات في مستوى القلب والأوعية الدموية والكبد والاستجابات الأيضية.
وأشاروا إلى أن إضافة الهيل الأسود إلى النظام الغذائي يحسن علامات التمثيل الغذائي بشكل أكثر فعالية من الهيل الأخضر ، مما قد يسبب مشاكل في القلب والكبد.
وأكد الباحثون أن الفئران التي تغذت على الهيل الأسود "أظهرت انعكاسات ملحوظة في التغييرات التي أحدثها النظام الغذائي ، مع انخفاض السمنة الحشوية وكتلة الدهون الكلية في الجسم ، وتحسن ضغط الدم الانقباضي وانخفاض الدهون الثلاثية".
وعلى العكس من ذلك ، شهدت القوارض التي تتغذى بالهيل الأخضر "زيادة في السمنة الحشوية وكتلة الدهون الكلية في الجسم ، وتلف سريع للقلب والكبد ، دون تحسن ثابت في علامات التمثيل الغذائي".
ومن مزايا الهيل بجانب تنشيط الجهاز الهضمي أنه مدر للبول ، يساعد الجسم على التخلص من احتباس الماء ، ومفيد لمن يعانون من عسر الهضم.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق