الخصر النحيف عنوان الأنوثة ، فكل امرأة تهدف للحصول على جسم متناسق وخصر منحوت ولكن الأمر ليست بالسهولة، خاصة منطقه البطن والخصر من أكثر مناطق الجسم تتراكم فيه الدهون، وهناك أنظمة كثيرة لاحصر لها تهدف لتخفيف الوزن، إلا أن منطقة البطن تعد الأصعب، لذا فهي تحتاج وصفات خاصة، تساعد على تحسين عملية الأيض بشكل عام، ومن ثم حرق الدهون بصورة أفضل.
وقدم موقع (هيلثي ريسيبس) وصفة بسيطة تساعد على حرق الدهون بشكل عام ومنطقة الخصر بشكل خاص
ومن مكونات الوصفة هي:
3 حبات من الليمون بالقشر ، و3 ملاعق عسل نقي وأيضاً 125 جرام فجل.
قومي أولاً بوضع الفجل داخل الخلاط ويضرب وحده ثم يقطع الليمون بالقشرة ويضاف للفجل وأخيراً يضاف له العسل ولابد أن يكون الخليط متماسكاً في النهاية
تناولي معلقتين من الخليط السابق يومياً، ويفضل قبل الأفطار والغداء،وعلى أن يكون العشاء بسيطاً وستلاحظين الفرق من الأيام الأولى حيث يساعد الخليط على حرق دهون الخصر ومن ثم يقل 1 سم في الأسبوع.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق