المياه العذبة هي مثل قواعد البيت لا يمكن للإنسان بناء بيت دون قواعد له ، وكذا الإنسان لا يمكن أن يعيش دون شرب الماء يومياً كيف لا والله سبحانه وتعالى يقول ( وجعلنا من الماء كل شيء حي ) لكن هل جاء في ذهنك من قبل عزيزي القارئ ما هي فوائد شرب الماء بكميات مناسبة للجسم ، إليك 6 أسباب ستجعلك تشرب الماء بكثرة
1- إن شرب الماء بكميات مناسبة يساعد في الحصول على بشرة جميلة وجذابة ونظرة وشرب الماء بكميات كبيرة يومياً يسهل على الجسم التخلص من السموم
2- يرفع شرب الماء بكميات مناسبة من عمل الجهاز الهضمي حيث أن الماء يساعد في عملية الهضم وأيضاً يساعد في حل مشاكل المعدة مثل الحموضة .
3- يعمل شرب الماء بكميات مناسبة على رفع مستوى التركيز للإنسان وتحسين مستوى عمل الذاكرة لديه
4- شرب كميات كافية ومناسبة من الماء يعمل على تحسين أداء القلب وتنظيم ضربات القلب ويعمل على زيادة نسبة الدم في جسم الإنسان.
5- شرب الماء بكميات مناسبة يحمي الكليتين من تشكل الحصى الكلوية .
6- يعمل شرب الماء بكميات مناسبة على حماية المسالك البولية من الإلتهابات كما يساعد في علاج الإلتهابات إذا وجدت .
ملاحظة / يوصي الأطباء بكمية معينة من الماء للإنسان يومياً حيث تتمثل ب 3،7 لتر للرجل و 2،7 لتر للمرأة .
 |
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق