المهارات التسع التي تحتاجها لتحسين حياتك
تطوير الذات هل ترغب في تحسين حياتك؟ هذه هي المهارات التي أنت في حاجة إليها لبدء التطوير اليومي.
ما هو تطوير الذات ؟
التنمية الشخصية هي عملية تعلم أشياء جديدة واكتساب مهارات جديدة - مهارات تساعدنا على زيادة فرصنا في النجاح وتحقيق أهدافنا وتحقيق أحلامنا.
عندما نعمل على التطوير الشخصي ، نتعلم المهارات الاجتماعية والعاطفية والعملية التي نحتاجها لتحقيق ما نخطط للقيام به. لذا فالأمر أسهل ، ولدينا المزيد من النجاح.
إذن ما هي أهم مهارات التطوير الشخصي؟
فيما يلي 9 مهارات وجدتها ضرورية لأي خطة تنمية شخصية.
فيما يلي بعض النصائح السريعة "الصحية" للتطور الشخصي:
1. تطوير عقلية النمو
إذا كانت لدينا "عقلية ثابتة" ، فيمكننا تجنب التحديات لأننا لا نريد أن نشعر بالحرج أو الإذلال أمام الآخرين - من يفعل ذلك ، أليس كذلك؟ ! ولكن هذا يمكن أن يكون مشكلة لأن خوفنا من ارتكاب الأخطاء يمكن أن يجعلنا نتجنب التحديات والتجارب الجديدة - الخبرات التي من شأنها أن تساعدنا على النمو والتحسن بطرق مهمة وخلق الحياة التي نرغب فيها.
إذا كان لدينا "عقلية النمو" ، فإننا نستمتع بالتحديات ، على الرغم من المخاطر ، عادةً لأننا نقدر التعلم والنمو أكثر مما يعتقد الآخرون أننا نعرف ما نقوم به. لهذا السبب غالبًا ما يكتسب أولئك الذين لديهم عقلية النمو مهارات جديدة بسهولة أكبر لأنهم يعتقدون أنهم يستطيعون ذلك وبالتالي يعملون حقًا على ذلك.
2. طور قدرتك على التفكير كرائد أعمال
يمكن للجميع الاستفادة من تعلم التفكير كرائد أعمال ، سواء كان لدينا عمل خاص بنا أم لا. لماذا ا؟ نظرًا لأن رواد الأعمال يجب أن يكونوا مبدعين وجيدين في التخطيط لكل نتيجة ممكنة ومهارين في إقناع الآخرين برؤياهم أو أحلامهم ، فإنهم يميلون إلى التكيف والازدهار في جميع أنواع المواقف.
من خلال تعلم كيفية أن تكون رائد أعمال ، تتعلم كيفية تحقيق أهدافك ، سواء كان ذلك بدء عمل تجاري يؤثر بشكل إيجابي على العالم ، أو الاستعداد للتقاعد المبكر ، أو تسلق جبل إيفرست.
3. التخلص من التوتر
لا تؤذي المستويات العالية من التوتر صحتنا ورفاهيتنا فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تمنعنا من السعي بفعالية وتحقيق أهدافنا التنموية الشخصية. من خلال تعلم بعض استراتيجيات الحد من التوتر ، سيكون جسمك وعقلك أكثر استعدادًا للتعامل مع التحديات التي ستنشأ حتمًا.
4. تطوير رد فعلك الإيجابي
الحياة صعبة في بعض الأحيان. نحن جميعا نمر من خلال الصعود والهبوط. لكننا لا نتفاعل جميعًا مع هذه التقلبات بنفس الطريقة. بعض الناس تركوا الأوقات الصعبة تهزمهم. الأشخاص الآخرون الذين يفكرون بإيجابية لا يأخذون الأمور على هذا النحو السيئ. هذا هو سبب أهمية تطوير رد فعلك الإيجابي. إذا كان بإمكانك أن تكون أكثر إيجابية ، فإن الأوقات السيئة لا تبدو قاتمة للغاية.
5. طوّر علاقة صحية مع هاتفك
ينجذب الكثير من الأشخاص إلى هواتفهم أو أجهزتهم الأخرى ، مما يسمح لهذا الكائن بالتحكم في وقتهم ومساحة رأسهم وحتى عواطفهم. لا عجب أننا نكافح لتعلم مهارات جديدة هذه الأيام حيث تقضي التكنولوجيا على تركيزنا.
لهذا السبب من المهم جدًا أن تكون متقدمًا على هاتفك الذكي ، لتتعلم كيفية استخدام التكنولوجيا الخاصة بك بطرق تفيدك بدلاً من أن تؤذيك.
6. طور نفسك لتكون أكثر مرونة
المرونة هي تلك المهارة الفائقة الأهمية التي تساعدك على التعافي بسرعة بعد السقوط. إنها واحدة من أهم المهارات للنجاح لأن لا أحد منا سينجز أي شيء إذا لم نستمر في المحاولة عندما نفشل. لذا قم بتطوير مهارات المرونة.
7. ابق مستيقظا في الوقت الحاضر
عندما نكون يقظين ونبقى حاضرين في الوقت الحالي ، نأخذ كل يوم كما يأتي. حتى لو كان لدينا هدف أو حلم نحققه ، يمكننا تقدير العملية بشكل أفضل والاستمتاع بالجوانب البسيطة والرائعة للبقاء البسيط.
أعترف بأنها مهارة أعاني من خلالها ، لكني أرى كيف أن قتال اليقظة يحد من نجاحي ، لذلك أستمر في المحاولة. يمكنك أيضًا تجربته وتطوير مهارات اليقظة.
8. اعتني بصحتك
لقد ارتكبت الخطأ الكبير المتمثل في عدم الاهتمام بصحتي العقلية والجسدية بشكل كافٍ ، ونتيجة لذلك ، أصبت بمرض العفن والطفيليات ونمو البكتيريا المعوية الدقيقة. لقد سرق سنة من حياتي. من الواضح أنها أعاقتني من حيث أردت أن أكون. لذا اعتني بصحتك - ابدأ بتحسين صحة أمعائك وتقليل تعرضك للسموم ، وانطلق من هناك.
9. استمر في التطوير بطرق جديدة:
العلم واضح - كلما زاد عدد طرق نمونا ، اتسعت مهاراتنا ونجحنا أكثر. حاول أن تتعلم مهارات عاطفية جديدة أو جرب أنشطة لتطوير هذه المهارات. قد تتعلم شيئًا سيغير حياتك كلها.
باختصار: التنمية الشخصية هي مفتاح النجاح
التنمية الشخصية هي المفتاح لتحقيق كل ما نرغب فيه. نحن لا ننجح دائمًا بنسبة 100٪ من الوقت ، ولكن كلما امتلكنا المزيد من الأدوات ، زادت فرص نجاحنا.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق