مكمل الأرجنين فوائده وتحذيرات استخدامه
ما هو مكمل الأرجنين ؟
عبارة عن مكمل ينتمي إلي الأحماض الأمينية، الغنية بعنصر النيتروجين، والتي يحتاج إليها جسم الإنسان.
حيث يعتبر مصدراً مهماً للبروتينات للجسم. يقوم الجسم بفرز مكمل الأرجنين بنفسة.
ويمكن الحصول عليه من خلال البروتينات مثل:
 |
| مكمل الأرجنين فوائده وتحذيرات استخدامه |
• اللحوم الحمراء.
• البيض.
• منتجات الألبان.
• الأسماك.
• الفول السوداني، وفول الصويا.
• الحبوب الكاملة.
يتم تصنيع الأرجنين في شكل مكملات غذائية بالأسواق، للاستفادة المركزه أكثر لذلك المكمل.
فوائد مكمل الأرجنين عديدة ومتنوعة لكامل الجسم، وسوف نذكرها لكم بهذا المقال بشكل مبسط.
أقرأ أيضاً: أفضل أطعمة زيادة الوزن
ما هي فوائد مكمل الأرجنين
كما ذكرنا سابقاً يعد الأرجنين من العناصر الهامة للجسم. حيث يقوم بعلاج العديد من الأمراض والاعراض. لذا سوف نتعرف معكم على أهم فوائده
１- مفيد لتنشيط الدورة الدموية في الجسم
حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى توسيع الأوعية.
كما يعمل على الحد من الإصابة بذبحة الصدرية، ويحد من انسداد الشرايين.
２- علاج ضعف الانتصاب
يعمل الأرجنين على إنتاج عنصر النتريك، الذي يعمل على تدفق الأوعية الدموية في الجسم.
لذا فهو مناسب جداً في علاج ضعف الانتصاب.
كما يعمل على زيادة الحيوانات المنوية.
３- علاج ارتفاع ضغط الدم
في دراسات حديثة أجريت، أن الأرجنين من فوائده أنه يستطيع علاج ارتفاع ضغط الدم.
لذا ينصح الأطباء الأشخاص المصابين، بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأرجنين.
وذلك للعمل على نقص ارتفاع ضغط الدم.
４- ضبط مستوى المناعة
يعمل الأرجنين من أهم العناصر التي تعمل على زيادة مستوى المناعة بالجسم.
وينتج عن ذلك محاربته لجميع الأورام السرطانية.
كما يعالج مرض الايدز، والأمراض الكلوية.
بالإضافة أنه مكمل هام لنمو الأطفال اصحاء.
كما يستخدم في انقاص الوزن، حيث يقوم بإنقاص حجم الدهون، وخلق العضلات بالجسم بدلاً منها.
لذا يعد عنصر هام لا يستغنى عنه رياضين كمال الأجسام.
كما أن هناك عدة فوائد أخرى لمكمل الأرجنين
- الحد من الإصابة بالزهايمر
- ضبط معدلات السكر بالدم
- علاج التهاب العظام، كونه يمتلك عنصر الكولاجين ضمن خصائصه.
تحذيرات استخدام الأرجنين
１- حالات العدوى الفيروسية. وذلك لكون الأرجنين ينشط أنواع أخرى من الفيروسات.
２- مرضى الشيزوفرينيا.
３- أصحاب مرضى حساسية البروتين.
４- النساء الحوامل، و المرضعات.
５- الأطفال الذين يعانون مشاكل في النمو.
أقرأ أيضاً: التخلص من الكرش في أسرع وقت
ماهي الآثار الجانبية لمكمل الأرجنين
هناك بعض الآثار التي يمكن أن تحدث عند تناول الأرجنين، ولكن تختلف من شخص لآخر حسب مناعة وتقبل الجسم.
ومن بين تلك الأعراض:
１- انتفاخ البطن يصاحبه بعض الألم.
２- الإسهال.
３- الإصابة بالنقرس.
４- الحساسية.
５- التهاب المجاري الهوائية.
６- الربو.
 |
| مكمل الأرجنين |
هل يمكنني أن أحصل على مكمل الأرجنين من طرق أخرى غير الطعام؟
بالتأكيد يمكنك الحصول على الأرجنين في شكل مكمل غذائي حبوب أو مسحوق.
يتناول بعد الطعام من ساعة إلى ساعة ونصف.
تدخلات مكمل الأرجنين مع بعض الأدوية
الأدوية المضادة الصفائح الدموية: عند تناول الأرجنين مع الأدوية المضادة الصفائح الدموية.
ينتج عنها حدوث نزيف داخلي.
أدوية علاج ضغط الدم
تناول الأرجنين مع أدوية ضغط الدم، يؤدي إلى حدوث انخفاض في ضغط الدم بالجسم.
أدوية السكري
قد يساهم مكمل الأرجنين على ضبط معدل السكر بالدم.
أدوية مدرات البول
يعمل تناول مكمل الأرجنين مع مدرات البول، إلى خطر إصابة فرط عنصر البوتاسيوم بالدم.
وفي النهاية
يعد مكمل الأرجنين من المكملات الغذائية الهامة لصحة الجسم.
ولكن يجب الأخذ بالحسبان بعض التحذيرات التي وردت بالمقال.
مرجع
الأرجنين يساعد في تخفيف الوزن- الرياض
الدليل الشامل للتعرف على مكمل الأرجنين
لذا عليك استشارة الطبيب أولا ً قبل تناول أي جرعة في شكل مكمل غذائي.
والآن وقد تعرفنا على مكمل الأرجنين فوائده وتحذيرات استخدامه.
يتمنى موقع tadwinaty أن ينال المقال على إعجاب قرائنا الكرام.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق