٣ مشاهدة
Mr Ahmed Ali
يناير 31, 2022, 4:40 ص
فبراير 6, 2022, 9:06 م
عندما تخطط لبدء تناول الطعام الصحي ، غالبًا ما يكون الخبز أحد الأطعمة الأولى التي تريد استبعادها من نظامك الغذائي. ولكن عندما يتعلق الأمر بالكربوهيدرات ، فإن الحبوب ليست جميعها متشابهة ، وبينما قد يساعدك التخلي عن الخبز الأبيض على التخلص من بعض الأرطال ، فإن الاستغناء عن خبز الحبوب الكاملة يمكن أن يستنزف جسمك من العناصر الغذائية التي تشتد الحاجة إليها.
معظم الناس تحب الخبز المحمص اللذيذ وليسو مستعدين للتخلي عنها ، لذلك قررت ان ابحث عن معرفة ما سيحدث إذا قررت التخلص من الخبز مرة واحدة وإلى الأبد.
أقرء المزيد
