يتكون معظم جسم الإنسان من المياه، وعليه فإن الحفاظ على الجسم رطباً بالماء من أهم عوامل الحفاظ على البشرة وصحة الجسم.
تعرف علي أفضل 5 طرق للعناية بالبشرة
1- شرب كمية كافية من الماء يومياً
فهناك كمية من الماء يجب شربها يومياً من الماء كل يوم. ولبشرة صحية يجب أن تشربي ما لايقل عن 4لترات من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة البشرة وتنقيتها من الشوائب العالقة نتيجة الأيض والتعرق، وأيضاً ضخ كميات كافية من الماء داخل خلايا البشرة لتستطيع تأدية مهامها بفاعلية أكبر، وحتى لا تتعرض للجفاف ما يزيد من التصبغ وتراكم الخلايا الميتة على البشرة.
2- ماسك خلاصة الخيار والزبادي:
يحتوي الخيار على مواد عضوية فعالة في تركيب خلايا البشرة ويزيد نضارتها.
والزبادي يعمل على ترطيب البشرة بفاعلية كبيرة. ويحتوي الزبادي أيضاً على بكتريا تخمر اللبن وهي نافعة للغاية في إزالة الخلايا الميتة من البشرة وإزالة التصبغات وتقلل التجاعيد.
طريقة عمل ماسك الخيار والزبادي
قومي بتقشير خيارة واحده ثم قطعيها وضعيها بالخلاط. ومن ثم أضربيها جيداً بالخلاط.
أحضري 2ملعقة من الزبادي واخلطيها مع الخيارة المخفوقة حتى تحصلي على مادة ذات قوام كريمي.
طبقي الخليط على البشرة مع التدليك بشكل دائري لمدة ثلاث إلى خمس دقائق، ثم اتركيها على البشرة لمدة 20دقيقة ومن ثم اشطفيها بالماء.
احتفظي بباقي الخلطة في الثلاجة لحين استخدام آخر.
3- ماسك الخميرة:
تعتبر الخميرة كائن حي. فهي عبارة عن فطر نافع يتغذى ويكبر وينمو.
ولفطر الخميرة أهمية كبيرة في العناية بالبشرة.
فيعمل على التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة مما يعطي الفرصة للخلايا الصحيحة للظهور على السطح الخارجي للبشرة .
ويعمل أيضاً على تحسين مستوى السوائل في الخلية .
وهناك طريقتان فعالتان لاستخدام الخميرة في تحسين البشرة كالأتي؛
أولاً؛ يمكن خفق معلقة من الخميرة مع كوب ماء صغير وشربها صباحاً كل يوم ما يؤدي إلى تعزيز صحة البشرة مع مرور الوقت. وهذه الطريقة لها أهمية كبيرة أيضاً في صحة وسلامة الجهاز الهضمي والذي يؤدي إلى صحة ونضارة البشرة بشكل أعمق تأثيراً ويبقى علاجا فعالا على المدى الطويل.
ثانياً؛ يمكن تطبيق الخميرة بعد خفقها بقليل من الماء على الوجه والتدليك بشكل دائري لبضعة دقائق وتكرري العمل مرتين يوميا ستلاحظين جيداً نتائج واضحة.
4- ماسك العسل بالليمون:
يعتبر العسل والليمون من أكثر الوصفات نجاحاً لنضارة وصحة البشرة. يحتوي العسل على مغذيات طبيعة ذات سعرات حرارية عالية ما يغذي خلايا البشرة لتستطيع تأدية مهامها بفاعلية كبيرة. ويحتوي ايضا على مضادات الأكسدة الطبيعية للحفاظ على صحة البشرة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة للبشرة.
أما الليمون الحامض يحتوي على حمض الستريك الذي يقوم بتنشيط تدفق الدم للخلايا ما يجعلها تتخلص من تراكم الدهون والتجمعات التي تثبط نضارة البشرة وأيضاً له دور فعال في إزالة الخلايا الميتة المتراكمة.
طريقة عمل ماسك العسل بالليمون
قومي بتقشير ليمونة متوسطة وإزالة البذور ثم اخفقيها جيداً بالخلاط.
احضري ملعقة عسل نحل طبيعي واخفيها مع الليمون.
قومي بتطبيق الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة يومياً.
كرري العمل هكذا يومياً ستدهشك النتائج حقا.
5- ماسك الصبار الطبيعي ومسحوق الفاصوليا البيضاء:
يحتوي الصبار الطبيعي على مضادات الأكسدة الطبيعية وزيته ذو فوائد لا تحصى لصحة اللبشرة وإزالة التصبغات والتخلص من إفرازات الغدد الدهنية والرؤوس البيضاء والسوداء.
وتحتوي الفاصوليا على مواد طبيعية فعالة في إزالة التصبغات والتكيسات الجلدية والميلاتين.
طريقة عمل ماسك الصبار والفاصوليا
احضري قطعة من الصبار الطبيعي وقومي بتقشير الغطاء الخارجي لها.
من ثم قطعيها واحتفظي بعا في وعاء نظيف.
أحضري ملعقة من حبوب الفاصوليا البيضاء واطحنيها جيداً لتصبح مثل البودر الناعم.
قومي بخفق قطع الصبار الطبيعي في الخلاط ومن ثم اخلطي مطحون الفاصوليا البيضاء مع مخفوق الصبار جيداً.
طبقي الخليط على البشرة مع التدليك بشكل دائري لبضعة دقائق واتركيها لمدة نصف ساعة ثم اشطفيها بماء فاتر.
كرري العمل يومياً لنتائج مذهلة ستروقك حقا.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق