لقد رأينا جميعا تلك الصور المحيرة قليلا التي ظهرت على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة و التي تظهر "الأطعمة التي تشبه أعضاء الجسم". هل يمكن أن تزودنا الطبيعة بأطعمة تشبه الأعضاء التي يمكن أن تعالجها؟ اتضح نعم! من الجوز الذي يشبه شكل الدماغ البشري إلى البطاطا الحلوة التي تبدو رائعة مثل شكل البنكرياس، توضح هذه الأطعمة الثمانية تماما قوة العلاجات الطبيعية لصحة الإنسان.
أطعمة تشبه بشكل غريب أعضاء الجسم
تابع القراءة لمعرفة سبب وجوب دمجها في النظام الغذائي اليومي.
1/ الطماطم (Tomatoes)
الطماطم (البندورة) هي طعام شائع يشبه قلب الإنسان بشكل مثير. إنها تحتوي على الليكوبين (Lycopen)، و هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل الإلتهاب في الشرايين و الحفاظ على مستويات الكوليسترول منخفضة. يساعد المحتوى العالي من الألياف في الطماطم أيضا على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) و منع السكتات الدماغية أو النوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك، تم ربط فيتامين سي (Vitamin C) الموجود في الطماطم بتقليل عوامل الخطر لأمراض القلب التاجية.
2/ الجوز (Nut)
يشبه الجوز الدماغ بشكل كبير، يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية و الذاكرة. قد تحمي هذه المكسرات أيضا من التدهور العقلي المرتبط بالعمر و تعزز الدورة الدموية الصحية في الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، فهي تحتوي على فيتامين إي (Vitamin E) الذي يمكن أن يساعد في حماية الخلايا العصبية من التلف، و فيتامينات المجموعة ب (Vitamin B) التي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الطاقة بشكل طبيعي.
3/ الشمندر (Beet)
الشمندر (البنجر) من الخضروات الجذرية التي تشبه الكلى بشكل كبير. تحتوي على بيتاليين (Betalains) التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم تقوم بتقليل الإلتهاب المرتبط بأمراض الكلى.
يحتوي الشمندر أيضا على كميات عالية من النترات المفيدة في توسيع الأوعية الدموية و تعزيز ضغط الدم الصحي. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالبوتاسيوم و هو أمر مهم للحفاظ على وظيفة الكلى حتى تتمكن من تصفية السموم في الجسم بشكل فعال.
4/ البرتقال (Orange) أو البرتقال الهندي (Grapefruit)
يعد تناول البرتقال و البرتقال الهندي مفيدا لصحة الثدي لدى النساء، حيث توفر هاتان الثمار سلسلة من الفيتامينات و المعادن المهمة. تشير الأبحاث إلى أن العديد من مكونات هذه الحمضيات مرتبطة بكثافة تصوير شعاعي أفضل للثدي، أي سهولة اكتشاف سرطان الثدي عن طريق الفحص. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة الأساسية، مثل فيتامين سي، و الذي يعزز نمو الأنسجة الصحي و يحمي أيضا من الأضرار التأكسدية التي يسببها التلوث البيئي.
يساعد محتوى الفلافونويد (Flavonoids) على تقليل الإلتهاب و تعزيز التوازن الهرموني الصحي. أخيرا، تم ربط استهلاك الحمضيات بانخفاض خطر الإصابة بتكيسات الثدي.
5/ الجزر (Carrots)
يشبه الجزر العين بشكل كبير خاصة عند تقطيعه إلى شرائح. يحتوي الجزر على بيتاكاروتين (Betacaroten) و كذلك لوتين (Lutein) و زياكسانثين (Zeaxanthin)، و قد ثبت أن هاتين المادتين تساعدان في الحماية من التنكس البقعي المرتبط بالعمر عن طريق منع الموجات الضارة من الضوء الأزرق التي تخترق العين يوميا من خلال الشاشات أو التعرض للشمس، و بالتالي حماية الرؤية على المدى الطويل.
6/ الأفوكادو (Avocado)
تشبه الأفوكادو بشكل كبير الرحم بسبب شكلها البيضاوي. هل تعلم أن الأفوكادو من الأطعمة المفيدة للغاية لصحة الرحم؟ إنه يحتوي على ثروة من الفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائية الأخرى التي تعزز الصحة، مثل البيتاكاروتين (Betacaroten) و الفيتامينات C و E و K و B6. هذه العناصر ليست ضرورية فقط للعديد من وظائف الجسم، و لكن أيضا لصحة الرحم.
يعتبر المحتوى العالي من الألياف في الأفوكادو مفيدا في تحسين الهضم، و منع تهيج منطقة الحوض الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الإنجاب. يمكن أن يساعد الإستهلاك المنتظم للأفوكادو أيضا في تحسين الدورة الدموية و تزويد الخلايا بالعناصر الغذائية الحيوية و تقليل الإلتهابات. مع كل هذه الفوائد المذهلة التي تأتي من تناول فاكهة واحدة فقط، فلا عجب أن الأفوكادو أصبح مشهورا جدا!
7/ الفطر (Mushrooms)
يبدو الفطر بشكل كبير مثل الرئتين بسبب شكلهما المتشابه عند تقطيعه إلى النصف. يحتوي هذا الطعام على مضادات الأكسدة القوية مثل السيلينيوم (Selenium) و الجلوتاثيون (Glutathion)، بالإضافة إلى العديد من المركبات الأخرى مثل الإرغوثيونين (Ergothionin) و السكريات. تم ربط كل ذلك بتقليل الإلتهاب المرتبط بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو و إلتهاب الشعب الهوائية، مع تعزيز المناعة طوال الوقت!
8/ اللوز (Almonds)
يشبه اللوز الخصيتين عند تقطيعه إلى النصف. أظهرت الدراسات أن اللوز يحتوي على مضادات الأكسدة القوية و المعادن و الفيتامينات التي تساعد على زيادة هرمون التستوستيرون (Testosteron) و زيادة الخصوبة عن طريق تحسين عدد الحيوانات المنوية و جودتها و حركتها.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد اللوز في تقليل الإلتهاب في الأعضاء التناسلية، مما يحسن الصحة الجنسية. تشير الأبحاث أيضا إلى أن تناول اللوز قد يساعد في تنظيم إنتاج الهرمونات و تقليل التوتر، و هما عاملان مهمان في الحفاظ على صحة الخصية الجيدة. باختصار، يمكن أن يوفر دمج اللوز المحمص في النظام الغذائي اليومي العديد من الفوائد للخصيتين و الجهاز التناسلي.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق