اهم 5 انواع اعشاب صحية متوفرين في كل بيت

اعشاب طبيعية صحية 

الاعشاب الصحية تتميز بالعديد من الفوائد الطبيعية و الطبية، والتي نستخدمها منذ زمن طويل لعلاج الكثير من الامراض، و في الهذا المقال اخترنا اهم 5 انواع اعشاب صحية للتعرف علي فوائدهم و كيفية استخدامهم.

1- أعشاب اوراق الغار

فوائد اوراق الغار:

• تخفيض السكر في الدم

فهو مهم جدا لمرضي القلب لانه يقلل من معدل السكر في الدم،  و يقلل من الكوليسترول ، و هو يحتوي علي مضادات الاكسيدة التي تساعد في انتاج الانسولين في الدم

• مسكن لألم

يحتوي اوراق الغار علي مضادات الالتهابات التي تساعد في علاج التهابات المفاصل ، و يساعد ايضا علي التخلص من الالم الصداع 

• العلاج من مشاكل الشعر

تساعد ماء اوراق الغار علي حماية الشعر من التساقط، و يعلاج فروه الرأس  من القشرة ، و يساعد علي تعزيز صحة الشعر و يقوية

للتعرف اكثر علي فوائد اوراق الغار يمكنك الاطلاع هنا .

2- اعشاب القرنفل

فوائد القرنفل:

• علاج للتوتر

القرنفل يساعد علي تنشيط الدورة الدموية ،و تقليل الارهاق الزهني

• تقوية العظام

القرنفل يحتوي علي المنجنيز الذي يساعد في تقوية العظام و يعلاج هشاشة العظام

للتعرف اكثر علي فوائد القرنفل يمكنك الاطلاع هنا.

3- اعشاب اليانسون

اعشاب اليانسون من اجمل واروع الاعشاب،  ولها العديد من الاستخدامات كتوابل للطعام او مشروب دافئ،  و يحتوي اليانسون علي الزيوت الطيارة .

فوائد اليانسون :

• علاج للأنيميا

• علاج للضغط

• علاج للبشرة

يستخدم اليانسون في علاج اللتهابات الجلدو حب الشباب،  لانه يحتوي علي مضاد الميكروبات و الالتهابات

للتعرف اكثر علي فوائد اليانسون يمكنك الاطلاع هنا.

4- اعشاب الكمون

فوائد الكمون:

• علاج للقولون

الكمون له دور مهم في خفيف الانتفاخات و تهيجات المعده ،و يساعد ايضا في علاج الغازات، و يساعد في تحسين عملية الهضم 

• الكمون المغلي

يساعد علي تقليل الكحه و نزولات البرد،  يخفف الالم المعدة و يعلاج الالتهابات

• علاج للكلي

يحتوي الكمون علي الفوسفور و هذا مفيد جدا للكلي ، و يساعد ايضا في ازاله السموم من الجسم

للتعرف علي الكثير من فوائد الكمون يمكنك الاطلاع هنا.

5- اعشاب الكركديه

الكركديه من اطعم المشروبات،  فهو يحتوي علي مضادات الاكسدة التي تحافظ علي صحة القلب و تقوية المناعة.

فوائد الكركديه: 

• الكركديه السخن

يحتوي علي فيتانين ج ، وغني بمضادات الاكسدة،  يساعد علي تحسن ضغط الدم،  و يقوي المناعة ،و يحافظ علي صحة القلب،  و الاوعية الدموية

• الكركديه البارد

يساعد علي النوم،  و يهدي الاعصاب والتوتر،  و يساعد ايضا علي تقوية المناعة

• الكركديه له العديد من الفوائد مثل:

- حمايه الاصابة بسرطان البروستاتا

-علاج للجهاز التنفسي

- علاج لنزولات البرد و والإنفلوانزا