الرهاب الاجتماعي، المعروف أيضًا باسم اضطراب القلق الاجتماعي، هو نوع من اضطراب القلق الذي يسبب الخوف الشديد والقلق في المواقف الاجتماعية. قد يقلق الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي بشأن الحكم عليهم من قبل الآخرين، أو قد يقلقون بشأن إحراج أنفسهم. يمكن أن يتسبب الرهاب الاجتماعي في إعاقة كبيرة في حياة الشخص، مما يجعل من الصعب العمل أو الذهاب إلى المدرسة أو حتى مغادرة المنزل.
الرهاب الاجتماعي
هناك ست نقاط رئيسية سيتم تغطيتها في هذا المقال:
1. تعريف الرهاب الاجتماعي.
2.اعراض الرهاب الاجتماعي.
3. أسباب الرهاب الاجتماعي.
4. آثار الرهاب الاجتماعي على حياة الشخص.
5. تشخيص الرهاب الاجتماعي.
6. علاج الرهاب الاجتماعي.
1. تعريف الرهاب الاجتماعي وأعراضه:
الرهاب الاجتماعي هو خوف شديد من المواقف الاجتماعية التي يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالحرج والقلق والوعي الذاتي. يمكن أن تكون حالة منهكة يمكن أن تجعل من الصعب على الشخص العمل أو الذهاب إلى المدرسة أو حتى مغادرة المنزل. هناك نوعان رئيسيان من الرهاب الاجتماعي: معمم ومحدد. الرهاب الاجتماعي المعمم هو الخوف من جميع المواقف الاجتماعية، في حين أن الرهاب الاجتماعي المحدد هو الخوف من حالة معينة، مثل الخطابة أو لقاء أشخاص جدد.
2. .اعراض الرهاب الاجتماعي:
هناك عدد من الأعراض الجسدية للقلق الاجتماعي، والتي يمكن أن تختلف من شخص لآخر. تشمل بعض الأعراض الجسدية الأكثر شيوعًا ما يلي: احمرار الجلد وشحنه، خاصة في منطقة الخد ؛ والتعرق المفرط ؛ والارتعاش ؛ وقلب متسارع. يمكن أن تكون هذه الأعراض الجسدية محرجة للغاية ويمكن أن تجعل من الصعب على المصابين التفاعل مع الآخرين.
بالإضافة إلى الأعراض الجسدية، قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي أيضًا من عدد من الأعراض النفسية، مثل: الخوف الشديد من الحكم عليهم أو تقييمهم من قبل الآخرين ؛ والخوف من الإحراج أو الإذلال ؛ وتجنب الحالات الاجتماعية. يمكن أن تجعل هذه الأعراض النفسية من الصعب جدًا على المصابين أن يعيشوا حياة طبيعية.
الأعراض الجسدية للقلق الاجتماعي
تشمل الأعراض الجسدية الأكثر شيوعًا للقلق الاجتماعي: احمرار الجلد وشده، خاصة في منطقة الخد ؛ والتعرق المفرط ؛ والارتعاش ؛ وقلب متسارع. يمكن أن تكون هذه الأعراض الجسدية محرجة للغاية ويمكن أن تجعل من الصعب على المصابين التفاعل مع الآخرين.
الأعراض النفسية للقلق الاجتماعي
تشمل الأعراض النفسية الأكثر شيوعًا للقلق الاجتماعي: الخوف الشديد من الحكم عليه أو تقييمه من قبل الآخرين ؛ والخوف من الإحراج أو الإذلال ؛ وتجنب الحالات الاجتماعية. يمكن أن تجعل هذه الأعراض النفسية من الصعب جدًا على المصابين التفاعل مع الآخرين، ويمكن أن تجعل من الصعب عليهم عيش حياة طبيعية.
3. أسباب الرهاب الاجتماعي:
العوامل الوراثية .
أحد الأسباب المحتملة للرهاب الاجتماعي هو علم الوراثة. أظهرت الدراسات أن اضطراب القلق الاجتماعي يمكن أن ينتشر في العائلات، مما يشير إلى أنه قد يكون هناك عنصر وراثي لهذه الحالة. إذا كان لدى شخص ما قريب مصاب باضطراب القلق الاجتماعي، فقد يكون أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة بنفسه.
كيمياء الدماغ .
سبب محتمل آخر للرهاب الاجتماعي هو كيمياء الدماغ. تم ربط الاختلالات في بعض المواد الكيميائية في الدماغ، مثل السيروتونين، باضطراب القلق الاجتماعي. قد تكون هذه الاختلالات ناتجة عن عوامل وراثية أو تجارب حياتية.
تجارب الحياة .
أخيرا ، يمكن أن تلعب تجارب الحياة أيضا دورا في تطور الرهاب الاجتماعي. يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة أو السلبية، مثل التعرض للتخويف أو السخرية، إلى حدوث الحالة. قد يتطور الرهاب الاجتماعي أيضا استجابة لتغيير كبير في الحياة ، مثل بدء وظيفة جديدة أو الذهاب إلى الكلية.
4. آثار الرهاب الاجتماعي على حياة الشخص.
هناك نوعان رئيسيان من الرهاب الاجتماعي: معمم ومحدد (الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، 2013). الرهاب الاجتماعي المعمم هو عندما يعاني الشخص من الخوف في معظم المواقف الاجتماعية (الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، 2013). الرهاب الاجتماعي المحدد هو عندما يعاني الشخص من الخوف في مواقف اجتماعية محددة ، مثل التحدث أمام الجمهور أو مواقف الأداء (الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، 2013).
الغرض من هذا المقال هو مناقشة آثار الرهاب الاجتماعي على حياة الشخص. يمكن أن يكون للرهاب الاجتماعي تأثير سلبي على قدرة الشخص على العمل والاختلاط الاجتماعي والحفاظ على العلاقات. من المهم البحث عن علاج للرهاب الاجتماعي من أجل تحسين نوعية الحياة.
5. تشخيص الرهاب الاجتماعي.
لإجراء التشخيص، سيرغب مقدم الرعاية الصحية في استبعاد أي أسباب أخرى محتملة لأعراض القلق لديك. سيقومون أيضا بتقييم ما إذا كنت تعاني من اضطراب القلق الاجتماعي بالإضافة إلى أي اضطرابات جسدية أو نفسية أخرى.
يعتمد التشخيص على:
- فحص بدني للمساعدة في تحديد أي حالات طبية أو أدوية يمكن أن تؤدي إلى أعراض القلق.
- مناقشة الأعراض التي تعانيها، بما في ذلك عدد مرات حدوثها وفي أي حالات.
- مراجعة تاريخك الطبي وأي عوامل أخرى يمكن أن تسهم في القلق.
6. علاج الرهاب الاجتماعي
الرهاب الاجتماعي هو حالة تؤثر على حوالي 15 مليون بالغ في الولايات المتحدة. بالنسبة لكثير من الناس ، يمكن أن يكون الرهاب الاجتماعي منهكا للغاية ، ويتداخل مع العمل والمدرسة والعلاقات الشخصية. على الرغم من عدم وجود علاج للرهاب الاجتماعي ، إلا أن هناك علاجات فعالة متاحة يمكن أن تساعد الناس على إدارة أعراضهم وعيش حياة أكثر إنتاجية وإرضاء.
هناك نوعان رئيسيان من علاج الرهاب الاجتماعي: الدواء والعلاج النفسي. يمكن استخدام الدواء لتقليل القلق ومساعدة الناس على الشعور بمزيد من الاسترخاء في المواقف الاجتماعية. يمكن أن يساعد العلاج النفسي الناس على فهم وتغيير الأفكار والسلوكيات التي تسهم في رهابهم الاجتماعي.
الاستنتاج:
الرهاب الاجتماعي هو اضطراب يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياة الفرد، مما يجعل من الصعب العمل والذهاب إلى المدرسة والحفاظ على العلاقات الشخصية. هناك نوعان رئيسيان من الرهاب الاجتماعي: معمم ومحدد. يمكن أن تشمل أعراض الرهاب الاجتماعي الأعراض الجسدية والنفسية. يُعتقد أن أسباب الرهاب الاجتماعي هي مزيج من العوامل الجينية والبيئية.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق