فوائد العصفر للقولون العصبي ولجسم الإنسان

تعرف إلى فوائد العصفر للقولون العصبي ولجسم الإنسان

فوائد العصفر للقولون العصبي (Benefits of safflower for Irritable Bowel Syndrome)، العصفر هو نبات عشبي له العديد من الفوائد والاستخدامات، في حين أن أزهارها تستخدم في مجموعة متنوعة من المجلات، كنوع من النكهة في الطهي ويستخدم في الطب، ويتم استخدام الزيت المستخرج في الطهي.

تدعي أخصائية التغذية ميرنا الفتى أن العصفر يمكن أن يساعد في متلازمة القولون العصبي عن طريق تهدئة الأعصاب وزيادة مستويات الهرمونات في الجسم، يساعد هذا في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي عن طريق إزالة الغازات والانتفاخ المرتبط بهذه الحالة، ويساعد العصفر على الهضم ويساعد في القضاء على السموم من الجسم، كما يتضمن مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جيدة، يساعد على تعزيز المناعة، وخفض مستويات الكوليسترول الخطرة، وفقدان الوزن، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الشعر والجلد وزيادة الحالة المزاجية، وفي المقال الآتي سوف نوضح لكم فوائد العصفر للقولون العصبي.

فوائد العصفر للقولون العصبي ولجسم الإنسان

فوائد العصفر للقولون العصبي

فوائد العصفر الجهاز المناعي للجسم

نظرًا لأنه يتضمن عناصر غذائية مهمة مثل مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تتحكم في العمليات الحيوية في الجسم، فإن العصفر يساعد في صحة الجهاز المناعي، مما يسمح له بمكافحة العدوى والأمراض المختلفة.

"اقرأ أيضا: اسباب وعلاج ضيق التنفس عند التوتر"

فوائد العصفر للقلب

يتضمن العصفر نسبة عالية من الأحماض الدهنية، ولا سيما حمض اللينوليك (Linoleic acid)، الذي يخفض مستويات الكوليسترول السيئة في الدَّم مع زيادة النسبة الجيدة، بالإضافة إلى انه يساعد على خفض ضغط الدَّم المرتفع، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الشرايين، وكذلك يقلل من خطر التعرض للسكتات الدماغية.

"اقرأ أيضا: فوائد زيت حبة البركة للشعر والصحة؟ وكيفية استخدامه"

فوائد العصفر لمرضى السكر

يساعد العصفر على الحفاظ على مستويات السكر في الدَّم منتظمة لأنه يحتوي على أحماض دهنية، ولا سيما (Omega-3 fatty acid)، التي تعمل على مقاومة الأنسولين والتحكم في إطلاقه في الدَّم، هذا يحسن مستويات الجلوكوز (Glucose) في الجسم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

"اقرأ أيضا: إزالة رائحة العرق من الملابس"

فوائد العصفر في تخفيف الوزن

العصفر (Safflower) مفيد حقًا من حيث فقدان الوزن، لأنه يساعد في تقليل الوزن بسبب ارتفاع مستوى الأحماض الدهنية التي يحتوي عليها التي تساعد في حرق الدهون بشكل فعال.

يساعد العصفر أيضًا في إبطاء امتصاص الوجبات وتقليل إطلاق الأنسولين (Insulin)، ما يسبب الشبع ويقلل الرغبة الأكل، مما يؤدي إلى حرق دهون البطن وتقليل الوزن، بالإضافة إلى نقص السعرات الحرارية، الأمر الذي يمنع السمنة أو نمو الوزن.

"اقرأ أيضا: فوائد الشوكولاته الداكنة للجسم"

فوائد العصفر للحالة المزاجية

تساعد العديد من المواد الكيميائية والزيوت الطبيعية وأحماض اللينولينيك في العصفر على إطلاق السيروتونين والتربتوفان، مما يعزز هرمون السعادة (Serotonin) ويمحو مشاعر القلق والخوف والحزن، فضلًا عن المساعدة في استرخاء الأعصاب. وهذا يحسن المِزَاج والنوم بطريقة افضل.

"اقرأ أيضا: فوائد العصفر في الطب النبوي ؛ نعمة طبيعية تستحق الاهتمام"

فوائد العصفر للقولون العصبي

من فوائد العصفر للقولون العصبي انه يساعد العصفر في إزالة مشكلات الجهاز الهضمي، ولا سيما الغازات والانتفاخات، ويعمل أيضًا ملين طبيعي، وهو يساعد في علاج الإمساك، وهو إلى ذلك يساعد على الهضم ويعالج مجموعة متنوعة من مشكلات الأمعاء، ما يخفف أعراض متلازمة القولون العصبي.

"اقرأ أيضا: فوائد العصفر للعين والحسد والسحر واستخدامه في الطب النبوي"

فوائد العصفر للكبد

يعزز العصفر إنتاج العصارة الصفراوية في الكبد، مما يساعد في تنقيته وتطهيره والقضاء على السموم، وهذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد، ولا سيما التهاب الكبد سي.

"اقرأ أيضا: فوائد العصفر للخوف والقلق والكثير من الأشياء الأخرى"

فوائد العصفر للرحم

يتضمن العصفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك حمض اللينوليك، الذي يساعد في تنظيم الهرمونات، ما يمنع ويسيطر على مشكلات الدورة الشهرية والأوجاع ذات الصلة، وهو إلى ذلك يساعد في إزالة البكتيريا والجراثيم والفطريات من الرحم ويقلل من فرصة الإصابة بسرطان الرحم.

"اقرأ أيضا: فوائد العسل للصحة والجسم"

فوائد العصفر للبشرة

من خلال القضاء على الجلد الميت وتوليد خلايا جديدة، يساعد العصفر على تنظيف وتنقية الجلد من الملوثات والبكتيريا، بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والأحماض والفيتامينات التي يحتويها، فإنه ينظف المسام ويقضي على العديد من مشكلات الجلد مثل حب الشباب والرؤوس السوداء والبثور والندوب.

إنه يكافح بكفاءة التجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة، ويقوم بترطيب الجلد ويحافظ على نسبة الرطوبة فيه، وكذلك القضاء على الالتهابات، لإنه يهدئ الجلد ويحافظ عليه صحيًا وعلى نضارته.

فوائد العصفر للشعر

العصفر وفير في الفيتامينات والأحماض ومضادات الأكسدة، مما يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، ما يعزز ويقوي نمو الشعر من الجذور إلى الأطراف، بالإضافة إلى تحسين ملمس الشعر، وجعله لامعًا وحريريًا، وحمايته من قشرة الرأس، وهو إلى ذلك يساعد على ترطيب الشعر مع منعه من تساقط الشعر وتكسيره.

فوائد العصفر للدورة الشهرية

يساعد العصفر في تخفيف آلام الحيض والتخفيف من أعراضها، نظرًا لأنه يتضمن حمض اللينوليك، الذي ينظم بشكل طبيعي عمل الهرمونات، ويزيل مشكلات الدورة الشهرية، وهو إلى ذلك يساعد في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية ومنع تأخيرها، فضلًا عن المساعدة في تنظيم الهرمونات الأنثوية.

فوائد العصفر للنفاس

يساعد العصفر على القضاء على القلق والاكتئاب الذي تعاني منه النساء بعد الولادة، ويعمل على علاج آلام المعدة والقولون بعد الولادة، بالإضافة إلى مشكلات الحيض الذي تصاحب مدّة ما بعد الولادة، ويخفف العصفر أيضًا من الإمساك الذي تعاني منه العديد من النساء بعد الولادة.

فوائد أخري للعصفر

فوائد العصفر للقولون العصبي ولجسم الإنسان ليست كل شيء ولكن هناك بعض الفوائد الأخرى وهي كالآتي:

• يحسن صحة الجهاز التنفسي ويكافح نزلات البرد والإنفلونزا.
• يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز.
• يقلل من فرصة الإصابة بالأمراض السرطانية معينة.
• ويحسِّن العمليات المعرفية والإدراكية ويعزز صحة الدماغ.
• المساعدة في تخفيف الانزعاج العضلي والمفاصل.
• يعالج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، بما في ذلك الأكزيما والجفاف.

يجب مراعاة أن جميع المعلومات السابقة عن فوائد العصفر للقولون العصبي ولجسم الإنسان هي معلومات عامة ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامه لتجنب أي آثار سلبية العصفر.

الأعراض الجانبية للعصفر

بالرغم من فوائد العصفر للقولون العصبي ولجسم الإنسان، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب تجنبها، وهي كالآتي:

• يجب على النساء الحوامل تجنبه لأنه يسبب الحيض، مما يزيد من خطر الإجهاض.
• لا ينبغي استخدام العصفر من قبل الأشخاص المصابين بقرحة نزفية أو هضمية.
• قد تشمل التأثيرات السامة آلام المعدة، وعدم الراحة، ونزيف الجهاز الهضمي، والإسهال، وغزارة الطمث، والتشنجات.
• نظرًا لأن العصفر يبطئ تخثر الدَّم، فقد يزيد من خطر النزيف بعد وأثناء الجراحة.
• أولئك الذين يعانون فعلًا من الحساسية قد يكتسبون حساسية جديدة.
• يجب على مرضى السكر تجنب زيت العصفر لأنه يرفع نسبة السكر في الدَّم.
• يجب على الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية تجنب تناول العصفر قبل أسبوعين من العملية.

إلى هنا زوارنا الكرام نكون تعرفنا على فوائد العصفر للقولون العصبي ولجسم الإنسان، وكيف يمكن لهذا النبات أن يساعد في تحسين صحة الإنسان، وتعلمنا أيضًا أن العصفر له بعض الآثار السلبية التي يجب تجنبها، وفي جميع الحالات لا ينبغي استخدام العصفر دون استشارة الطبيب.