فوائد حمض الفوليك للحصول على شعر صحي وجذاب
فوائد حمض الفوليك لاطلالة رائعة بالعيد ٢٠٢٢
يساعدنا حمض الفوليك في وعلاج أي مشكلة خاصة بالشعر وذلك بسبب أنه يحتوي على خواص علاجية وفوائد تساهم في دعم نمو الشعر وحل أي مشكلة متعلقة بتجديد الخلايا، لنتعرف على أبرز فوائد حمض الفوليك للشعر وهي:-
- يساهم بنسبة كبيرة في علاج تساقط الشعر خاصة لدي المرأة الحامل التي دائما ما تكون لديها مثل تلك المشكلة.
- يزيد ويضاعف طول وكثافة الشعر لدي أي شخص؛ حيث أن حمض الفوليك للشعر يساعد في تجديد وتعزيز الخلايا السليمة وتحسين الطريقة التي ينمو بها الشعر بشكل ملحوظ.
- يقضي على داء الثعلبة الذي يهاجم فروة الرأس بشراسة بالإضافة لكون استخدام حمض الفوليك للشعر له دور كبير في مواجهة الصلعة الوراثية خاصة لدي الرجال.
- أن عند المواظبة على استخدام حمض الفوليك للشعر يجعله أكثر نشاط وحيوية وزيادة في نمو وطول الشعر بنعومة لذا يجب الرجوع للطبيب قبل استخدام أي من تلك المكملات أي أن كانت.
- يساعد حمض الفوليك للشعر على تعزيز إفراز مادة الميلانين التي تحافظ على لون الشعر واستمراره بنفس النشاط والرونق.
- عند تناول الكمية المناسبة من حمض الفوليك فإن ذلك يدعم إنتاج كرات الدم الحمراء وبالتالي توصيل الاكسجين للبصيلات.
- يعمل ذلك الحمض أيضا على تأخر ظهور البصيلات البيضاء التي يمكن أن تظهر بشكل فجائي.
- يقوم حمض الفوليك بمنحنا كافة العناصر الخامة لبشرتنا وبالنسب المطلوبة كمضادات الأكسدة المهمة لبشرتك.
أطعمة داعمة لحمض الفوليك للشعر
عندما تعاني من إحدى مشاكل الشعر والتي في الغالب ما سوف تكون التساقط المستمر فإنك يجب أن تسرت في تناول الأطعمة الغنية وأيضا اتباع نظام محدد للحصول على الكمية الملائمة من حمض الفوليك للشعر ومشكلاته، لنعرض أبؤز تلك الأطعمة هي:-
o فاصوليا.
o تناول البروكلي.
o الحمضيات كالبرتقال.
o الخضروات كالخس وسبانخ والجزر الأبيض والكرنب.
o أكل الكبد والكلي.
o تناول كمية مناسبة من اللحوم.
o جوز الهند.
o أكل نسبة جيدة من الدواجن.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق