اسباب الانفلونزا فى الشتاء
الانفلونزا مرض تنفسي تسببه فيروسات الانفلونزا. إنه مرض فيروسي شائع في أشهر الشتاء. ومع ذلك ، فإن معظم الناس يصابون بالأنفلونزا في أي وقت من السنة.
يمكن للناس المساعدة في منع انتشار الأنفلونزا من خلال ممارسة العادات الصحية والعادات الصحية الجيدة. يمكن أن يساعد اتخاذ الاحتياطات اللازمة في تقليل احتمالية الإصابة بالأنفلونزا وتقليل شدتها.
تحدث الأنفلونزا بشكل أكثر شيوعًا في أشهر الشتاء. وقت الذروة للأنفلونزا بين الخريف والربيع. تحدث الأنفلونزا أيضًا بشكل متكرر في المناخات الباردة.
يكون الفيروس أكثر نشاطًا في درجات الحرارة المنخفضة ، وقد يكون هذا بسبب صعوبة احتواء تفشي المرض في المناخات الباردة على المتخصصين الصحيين. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الطقس البارد إلى إبطاء آليات تنظيم درجة حرارة الجسم ، مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
من المهم أن تحافظ على رطوبتك أثناء تفشي الإنفلونزا. الإنفلونزا مرض يتسبب في إصابة جسمك بالجفاف بسرعة كبيرة. شرب الكثير من الماء سيبقيك رطبًا بشكل صحيح ويساعدك على الشعور براحة أكبر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحفاظ على تغذية جيدة سيزيد من فرصك في الشفاء. سيساعدك اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من البروتين على التعافي بشكل أسرع وتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل الحمى أو نوبات الارتعاش.
كيف تحمى نفسك من الانفلونزا ؟
يجب أيضًا تجنب الاتصال بالأشخاص المرضى أو الذين أصيبوا بالأنفلونزا مؤخرًا. يمكن أن يساهم وجودك في تفشي الإنفلونزا عن طريق نشر الجراثيم وجعل الناس أكثر مرضًا.
يجب أيضًا تجنب البيئات المزدحمة قدر الإمكان - وهذا ينطبق على العمل وكذلك المدرسة والأماكن العامة. أثناء تفشي الإنفلونزا.
يمكن أن يجعلك الجلوس بالقرب من المرضى مريضًا بشكل أسرع بدلاً من منعك من نشر المرض. ستحافظ كل هذه الاحتياطات على سلامتك وتحد من اتصالك بالمرضى مع تقليل فرص إصابتك بالأنفلونزا بنفسك.
من المهم أن تكون مستعدًا للإنفلونزا عندما تضرب منطقتك. إن امتلاك مجموعة إسعافات أولية مليئة بالضمادات ومراهم المضادات الحيوية ومضادات الهيستامين والمناديل المطهرة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو تقليل الألم وعدم الراحة أثناء تفشي المرض.
علاج الانفلونزا
إن وجود المضادات الحيوية في متناول اليد سيساعد في علاج الالتهابات البكتيرية التي غالبًا ما تصاحب أعراض الأنفلونزا. - من الجيد أيضًا تخزين الطعام والماء حتى لا تضطر إلى تفويت العمل أثناء تفشي المرض.
سيجعل الحفاظ على استعداد منزلك جيدًا من السهل التعامل مع تفشي الإنفلونزا داخل المنزل دون التأثير على صحتك أو راحتك بشكل سيء.
الإنفلونزا مرض شائع في فصل الشتاء ينتشر بسهولة في جميع أنحاء المجتمعات. اتخاذ الاحتياطات - مثل البقاء رطبًا وتجنب الاتصال بالمرضى - يساعد في منع انتشار المرض.
يساعد تخزين الإسعافات الأولية أيضًا في تقليل الانزعاج أثناء تفشي المرض. الحياة الصحية هي المفتاح عندما يتعلق الأمر بالوقاية من فيروس الأنفلونزا والتعامل معه.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق