Conceptos básicos de la terapia de masaje

¿Qué es la terapia de masaje?

La terapia de masaje es la manipulación de los músculos, ligamentos, tendones, piel, escamas y articulaciones del cuerpo. Ha sido una costumbre desde los albores del hombre libre. De hecho, las técnicas antiguas todavía se utilizan en el mundo moderno de hoy.

Los beneficios del masaje son muchos. No solo ayuda a aliviar el dolor y aliviar las dolencias físicas y las actividades diarias, sino que también afecta la salud mental y emocional. La terapia de masaje puede ayudar con la relajación, la cognición, la ansiedad y la depresión.

El masaje estimula el sistema inmunológico, relaja el cuerpo y reduce la ansiedad, alivia el dolor, reduce la presión arterial y el ritmo cardíaco, estimula los músculos menos estresados, aumenta las endorfinas, ayuda a la recuperación física y mejora la circulación (sanguínea y linfática).

Hay muchos métodos y tratamientos diferentes en el campo del masaje. Es posible que algunos de ellos ya le resulten familiares, incluso si no sabe exactamente lo que están preguntando. Sueco: es probablemente la técnica más conocida y, por una buena razón, es muy popular.

La supresión es como la acupuntura sin el uso de agujas. Se identifican puntos específicos y se aplican para producir un efecto terapéutico.

La aromaterapia se utiliza a menudo en combinación con otras técnicas. Implica el empleo de aceites esenciales para beneficiarse de la curación. Estos aceites se pueden aplicar sobre la piel o simplemente para refrescar el aire, permitiendo que los allegados experimenten los beneficios de la nariz.

Masaje Canadiense de Tejido Profundo: Una técnica enfocada en un solo grupo muscular que trabaja con fibras de tejido muscular para rejuvenecer todos los niveles de músculo, incluido el tejido profundo.

El masaje de tejido profundo tiene un efecto tónico y estimula los problemas musculares a un nivel profundo. Implica una manipulación más intensa y puede ser de gran utilidad en muchos niveles. No solo ayuda a desintoxicar el cuerpo, sino que también ayuda

Masaje con piedras calientes: Las piedras calientes se aplican en el cuerpo con una suave presión para proporcionar una sensación relajante y terapéutica. Masaje infantil: cada vez más popular, se ha demostrado que el masaje infantil ayuda a los bebés a aumentar de peso y acelerar el crecimiento. Se enseña a las madres como una forma de conectarse con sus nuevos bebés.

Otras técnicas incluyen, reflexología, Shiatsu, masaje tailandés, técnica Alexander, modelado Aston, generador de biogás, técnica Bowen y terapia craneosacral.

Los masajistas deben aprobar exámenes estandarizados para obtener la licencia y convertirse en masajistas registrados. La capacitación generalmente se completa en una escuela vocacional o colegio vocacional, y generalmente se completa en dos años o menos, según la escuela y el programa. La terapia de masaje se considera un campo de la salud, y la terapia de masaje a menudo está cubierta por muchos planes de salud debido a sus resultados beneficiosos y curativos comprobados.

El masaje es privado y seguro. Dependiendo del tipo de masaje que reciba, parte del cuerpo y cuerpo completo, con una duración de 30 minutos o más, es posible que necesite una exfoliación completa o ninguna exfoliación. La habitación debe ser cómoda y reproducir música suave. Si el entorno que lo rodea lo hace sentir incómodo, no dude en hablar con su terapeuta; El masaje debe ser una experiencia relajante y placentera. Esto es cierto si siente dolor en cualquier momento durante el masaje. Algunas de las técnicas son más profundas y pueden ser un poco molestas a veces, pero si sientes que algo te está molestando, siéntete libre de hablar de ello.

Ya sea que esté considerando una carrera en la terapia de masaje o simplemente quiera aprender más sobre qué es y cómo puede beneficiarse de ella, no se puede negar el valor de una buena sesión de masaje.